Coping with Critical, Demanding, and Dysfunctional Parents

آیا والدینی دارید که باطل کننده، انتقادی، مطالبه گر یا متنفر باشند؟ در این راهنمای مهم و بسیار مورد نیاز، یاد خواهید گرفت که چگونه مرزها را تعیین کنید. انگیزه های پنهان پشت رفتار والدین خود را کشف کنید. جلوی تعاملات مکرر و مضر را بگیرید. و روابط سالم تر را تقویت کنید.

هیچ رنگی برای آن وجود ندارد - اگر با پدر و مادری بزرگ شده اید که در کودکی به شما احساس بی اعتباری یا بی مهری می داده است، درد شما بسیار واقعی است. در برخی موارد، ممکن است تصمیم بگیرید که می خواهید این والدین را از زندگی خود حذف کنید و این یک انتخاب معتبر است. اما برای بسیاری از افراد، به هر دلیلی، برخورد با والدین مشکل‌ساز به بخشی ضروری از زندگی تبدیل می‌شود. اگر شما یکی از این افراد هستید، این کتاب می تواند به شما کمک کند.

نوشته شده توسط یک روان درمانگر و متخصص در روابط، مقابله با والدین انتقادی، مطالبه گر و ناکارآمد به شما کمک می کند تا پیشرفت کنید. استراتژی های قاطعیت منحصر به فرد بر اساس ویژگی های پویایی خانواده شما. شما مهارت های ارتباطی قدرتمندی را یاد خواهید گرفت تا به شما در ایجاد مرزها و توقف رفتار آزاردهنده والدینتان کمک کند. و مهمتر از همه، شما یاد خواهید گرفت که از نیازهای خود دفاع کنید.

اگر تا اینجای کار با والدینی که باعث می شود احساس کنید به اندازه کافی خوب نیستید، «تا اینجا» بوده اید. ، این راهنمای ارزشمند می تواند به شما کمک کند تا با حفظ آرامش در خانواده خود به تعاملات سمی پایان دهید.

Do you have a parent who is invalidating, critical, demanding, or hateful? In this important and much-needed guide, you’ll learn how to set boundaries; uncover the hidden motives behind your parent’s behavior; put a stop to repetitive, hurtful interactions; and foster healthier relationships.

There’s no sugarcoating it—if you grew up with a parent who made you feel invalidated or unloved as a child, your pain is very real. In some cases, you may decide that you want to remove this parent from your life, and that is a valid choice. But for many people, dealing with a problem parent becomes a necessary part of life, for whatever reason. If you’re one of these people, this book can help.

Written by a psychotherapist and expert in relationships, Coping with Critical, Demanding, and Dysfunctional Parents will help you develop unique assertiveness strategies based on the characteristics of your own family dynamics. You’ll learn powerful communication skills to help you build boundaries and put a stop to your parent’s hurtful behavior. And, most importantly, you’ll learn to advocate for your own needs.

If you’ve “had it up to here” with a parent who makes you feel as though you’re just not good enough, this invaluable guide can help you put an end to toxic interactions while maintaining peace in your family.