ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Coping with Chronic Illness: A Cognitive-Behavioral Therapy Approach for Adherence and Depression (Workbook) - Treatments that works

دانلود کتاب مقابله با بیماری مزمن: یک رویکرد درمانی شناختی-رفتاری برای پایبندی و افسردگی (کتاب کار) - درمان هایی که موثر هستند

Coping with Chronic Illness: A Cognitive-Behavioral Therapy Approach for Adherence and Depression (Workbook) - Treatments that works

مشخصات کتاب

Coping with Chronic Illness: A Cognitive-Behavioral Therapy Approach for Adherence and Depression (Workbook) - Treatments that works

دسته بندی: درمان
ویرایش: 1 Workbook 
نویسندگان: , ,   
سری:  
ISBN (شابک) : 9780195315158, 0195315154 
ناشر:  
سال نشر: 2007 
تعداد صفحات: 131 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 513 کیلوبایت

قیمت کتاب (تومان) : 37,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 18


در صورت تبدیل فایل کتاب Coping with Chronic Illness: A Cognitive-Behavioral Therapy Approach for Adherence and Depression (Workbook) - Treatments that works به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب مقابله با بیماری مزمن: یک رویکرد درمانی شناختی-رفتاری برای پایبندی و افسردگی (کتاب کار) - درمان هایی که موثر هستند نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب مقابله با بیماری مزمن: یک رویکرد درمانی شناختی-رفتاری برای پایبندی و افسردگی (کتاب کار) - درمان هایی که موثر هستند

اگر از یک بیماری مزمن پزشکی مانند سرطان، اچ‌آی‌وی، دیابت، آسم یا فشار خون بالا رنج می‌برید، می‌دانید که انجام تمام رفتارهای خودمراقبتی مورد نیاز از شما چقدر سخت است، به‌خصوص اگر با افسردگی نیز سر و کار دارید. مطالعات نشان داده است که افراد افسرده مبتلا به بیماری مزمن به سختی از رفتارهای لازم برای مدیریت وضعیت خود و بهبود سلامت خود پیروی می کنند. برنامه ارائه شده در این کتاب کار می تواند به شما کمک کند تا از خود مراقبت بهتری داشته باشید و همزمان افسردگی خود را تسکین دهید. این کتاب کار برای استفاده همراه با مراجعه به یک متخصص سلامت روان ماهر طراحی شده است، این کتاب راهبردهایی را برای حفظ رژیم پزشکی به شما می آموزد. شما یاد خواهید گرفت که چگونه یک سیستم یادآوری برای مصرف دارو راه اندازی کنید، برای رسیدن به موقع به قرارهای پزشکی برنامه ریزی کنید و چگونه با ارائه دهندگان پزشکی خود به طور موثر ارتباط برقرار کنید. همچنین یاد خواهید گرفت که چگونه از توصیه های ارائه دهندگان درمان خود، مانند رعایت برخی توصیه های سبک زندگی و رژیم غذایی پیروی کنید. این مراحل زندگی برای برنامه ضروری است. همانطور که شروع به مراقبت بهتر از خود می کنید، متوجه کاهش افسردگی خود خواهید شد. علاوه بر این مهارت های مراقبت از خود، همچنین یاد خواهید گرفت که چگونه کیفیت زندگی خود را به حداکثر برسانید، که بخش مهم دیگری از کاهش احساسات افسرده شماست. شروع مجدد به فعالیت های لذت بخش و استفاده از تکنیک های تمدد اعصاب و تمرینات تنفسی برای کمک به مقابله با استرس و ناراحتی. از حل مسئله برای رویارویی موفقیت آمیز با مشکلات بین فردی یا موقعیتی استفاده کنید و افکار منفی خود را از طریق تفکر انطباقی تغییر دهید. با پایان درمان، شما تمام مهارت های لازم برای مدیریت موفقیت آمیز بیماری خود و مقابله با افسردگی خود را خواهید داشت.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

If you suffer from a chronic medical condition like cancer, HIV, diabetes, asthma, or hypertension, you know how hard it can be to perform all the self-care behaviors required of you, especially if you are also dealing with depression. Studies have shown that depressed individuls with chronic illness have a hard time keeping up with the behaviors necessary to manage their condition and improve their health. The program outlined in this workbook can help you take better care of yourself while simultaneously relieving your depression. Designed to be used in conjunction with visits to a qualified mental health professional, this workbook teaches you strategies for maintaining your medical regimen. You will learn how to set up a reminder system for taking medication, plan for getting to medical appointments on time, and how to communicate effectively with your medical providers. You will also learn how to follow the advice of your treatment providers, such as adhering to certain lifestyle and dietary recommendations. These Life-Steps are essential to the program. As you begin to take better care of yourself, you will notice a decrease in your depression. In addition to these self-care skills, you will also learn how to maximize your quality of life, which is another important part of lessening your depressed feelings. Begin to re-engage in pleasurable activities and utilize relaxation techniques and breathing exercises to help you cope with stress and discomfort. Use problem-solving to successfully deal with interpersonal or situational difficulties and change your negative thought through adaptive thinking. By treatment's end you will have all the skills you need to successfully manage your illness and cope with your depression.





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی