Cook right 4 your type: the practical kitchen companion to Eat right 4 your type

پس از نزدیک به بیست سال تحقیق، دکتر پیتر جی. دآدامو ارتباط بین گروه خونی، رژیم غذایی و سلامت را در Eat Right 4 Your Type فاش کرد. اکنون، با تیمی از سرآشپزها، او به شما کمک می کند تا یک برنامه سلامت کامل را که برای گروه خونی شما مناسب است طراحی کنید. Cook Right 4 Your Type راهنمای ضروری برای زندگی با یک رژیم غذایی معقول برای شما است که به شما امکان می دهد غذایی بخورید که به نظر می رسد یک لذت بزرگ است. با امکاناتی از خورش بره گرفته تا مربع لیمو، و سبزیجات آب‌پز گرفته تا سوپ‌های خوشمزه، به سختی متوجه خواهید شد که رژیمی را شروع کرده‌اید که برای بهینه‌سازی سلامت، وزن و سلامت کلی شما طراحی شده است. Cook Right 4 Your Type شامل موارد زیر است:

برنامه های غذایی 30 روزه برای هر گروه خونی

بیش از 200 دستور غذای خوشمزه

لیست غذا و راهنمای خرید

یک برنامه غذایی ساده برای دنبال کردن

After nearly twenty years of research, Dr. Peter J. D'Adamo revealed the connection between blood type, diet, and health in Eat Right 4 Your Type. Now, with a team of chefs, he helps you design a total health program that's right for your blood type. Cook Right 4 Your Type is the essential guide for living with a sensible diet individualized for you that allows you to eat food that seems like a major indulgence. With possibilities ranging from lamb stew to lemon squares, and braised vegetables to delicious soups, you'll barely notice you've started a regimen designed to optimize your health, your weight, and your total well-being. Cook Right 4 Your Type includes:

Individualized 30-day meal plans for each blood type

More than 200 great-tasting recipes

Food lists and shopping guides

An easy-to-follow food program