دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Conditioning to the core
دانلود کتاب شرطی سازی تا هسته
مشخصات کتاب
Conditioning to the core
ویرایش:
نویسندگان: Greg Brittenham
سری:
ISBN (شابک) : 1450419690, 9781450419697
ناشر: Human Kinetics
سال نشر: 2013
تعداد صفحات: 387
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 47 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 39,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Conditioning to the core به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب شرطی سازی تا هسته نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب شرطی سازی تا هسته
Conditioning to the Core یک راهنمای کامل برای تمرین نیم تنه برای عملکرد ورزشی نخبه است. تمرین‌ها، برنامه‌ها و ارزیابی‌های مبتنی بر ثبات، قدرت و قدرت، همه ابزارها را برای دستیابی به اهداف با کارایی بالا فراهم می‌کنند. عکس‌های نمایشی و هنر تشریحی تمام رنگی نشان می‌دهند که چگونه می‌توان عملکردی‌ترین هسته ورزشی را توسعه داد.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Conditioning to the Core is a complete guide to training the torso for elite athletic performance. Color-coded stability, strength, and power training exercises, programs, and assessments provide all the tools for achieving high-performance goals. Full-color anatomical art and demonstration photos show how to develop the most functional athletic core.
فهرست مطالب
Content: Part I: Core Benefits; Part II: Core Stabilization Training; Part III: Core Strength Training; Part IV: Core Power Training; Part V: Core Testing and Program Design.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب American Heart Association Quick & Easy Cookbook, 2nd Edition: More Than 200 Healthy Recipes You Can Make in Minutes
دانلود کتاب Resolutely struggle against imperialism and neo-colonialism and for the economic emancipation of the Afro-Asian peoples
دانلود کتاب The Archaeology of Northeast China ~ Beyond the Great Wall
دانلود کتاب Chess Sets
