مشخصات کتاب

Complete Tai-Chi: The Definitive Guide to Physical and Emotional Self-Improvement

ویرایش:  
نویسندگان: Alfred Huang  
سری:  
ISBN (شابک) : 0804818975, 9780804818971 
ناشر: Tuttle Publishing 
سال نشر: 1993 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 4 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Complete Tai-Chi: The Definitive Guide to Physical and Emotional Self-Improvement به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب تای چی کامل: راهنمای قطعی برای خودسازی فیزیکی و عاطفی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب تای چی کامل: راهنمای قطعی برای خودسازی فیزیکی و عاطفی

امروزه مردم در سراسر جهان در حال کشف مزایای تای چی هستند، یک سیستم ورزش باستانی چینی که بر اساس حرکات آرام و برازنده ای است که بدن را از درون به بیرون تنظیم می کند. با مزایایی مانند کاهش استرس و اضطراب، به علاوه انعطاف‌پذیری و تمرکز بهبود یافته، تای‌چی به بهترین شکل ورزش برای آرامش و تقویت بدن و روح تبدیل شده است. تای چی کامل استاد هوانگ مقدمه قطعی فرم متراکم تای چی به سبک وو است، فرمی که به عنوان یک تمرین شفابخش محبوبیت زیادی به دست آورده است زیرا بر توسعه انرژی درونی برای خود درمانی تاکید دارد. 36 حالت این استایل بدون در نظر گرفتن سن و شرایط بدنی، در سادگی خود زیبا و کاملا ایمن هستند. در این کتاب راهنمای مفصلی برای 36 وضعیت بدنی (با بیش از 250 عکس گویا)، مروری تاریخی بر تای چی، و ترجمه آثار کلاسیک استادان تای چی گنجانده شده است. خواسته های تای چی کوچک است، اما پاداش آن عالی است. هر روز چند دقیقه و کمی فضای باز تمام آن چیزی است که انسان برای یافتن راهی جدید به سمت جوانی و طول عمر و در عین حال رسیدن به اوج سلامت جسمی و روحی نیاز دارد.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Today people around the world are discovering the benefits of Tai-chi, an ancient Chinese system of exercise based on calm, graceful movements that condition the body from the inside out. With benefits like reduced stress and anxiety, plus improved flexibility and concentration, Tai-chi has become the ultimate form of exercise for relaxing and strengthening both body and spirit. Master Huang's Complete Tai-chi is the definitive introduction to the Condensed Form of Wu-style Tai-chi, a form that has gained enormous popularity as a healing exercise because it stresses the development of internal energy for self-healing. The 36 postures of this style are beautiful in their simplicity and completely safe, regardless of one's age or physical condition. Included in this book are a detailed guide to the 36 postures (with more than 250 illustrative photographs), a historical overview of Tai-chi, and translations of classic works by Tai-chi masters. The demands of Tai-chi are small, but the rewards are great. A few minutes each day and a bit of open space are all one needs to find a new path to youthfulness and longevity, and at the same time reach the peak of physical and emotional well-being.

فهرست مطالب

Ten contributions of This Translation --
About the Translation --
How to Use This Book --
Introduction --
Flying with I Ching --
The Upper Cannon. Qian · Initiating  --
Kun · Responding  --
Zhun · Beginning  --
Meng · Childhood  --
Xü · Needing  --
Song · Contention  --
Shi · Multitude  --
Bi · Union  --
Xiao Xü · Little Accumulation  --
Lü · Fulfillment  --
Tai · Advance  --
Pi · Hindrance  --
Tong Ren · Seeking Harmony  --
Da You · Great Harvest  --
Qian · Humbleness  --
Yü · Delight  --
Sui · Following  --
Gu · Remedying  --
Lin · Approaching  --
Guan · Watching  --
Shi He · Eradicating  --
Bi · Adorning  --
Bo · Falling Away  --
Fu · Turning Back  --
Wu Wang · Without Falsehood  --
Da Xü · Great Accumulation  --
Yi · Nourishing  --
Da Guo · Great Exceeding  --
Kan · Darkness  --
Li · Brightness  --
The Lower Canon. Xian · Mutual Influence  --
Heng · Long Lasting  --
Dun · Retreat  --
Da Zhuang · Great Strength  --
Jing · Proceeding Forward  --
Ming Yi · Brilliance Injured  --
Jia Ren · Household  --
Kui · Diversity  --
Jian · Hardship  --
Jie · Relief  --
Sun · Decreasing  --
Yi · Increasing  --
Guai · Eliminating  --
Gou · Encountering  --
Cui · Bringing Together  --
Sheng · Growing Upward  --
Kun · Exhausting  --
Jing · Replenishing  --
Ge · Abolishing the Old  --
Ding · Establishing the New  --
Zhen · Taking Action  --
Gen · Keeping Still  --
Jian · Developing Gradually  --
Gui Mei · Marrying Maiden  --
Feng · Abundance  --
Lü · Traveling  --
Xun · Proceeding Humbly  --
Dui · Joyful  --
Huan · Dispersing  --
Jie · Restricting  --
Zhong Fu · Innermost Sincerity  --
Xiao Guo · Little Exceeding  --
Ji Ji · Already Fulfilled  --
Wei Ji · Not Yet Fulfilled --
A Brief History of the Zhou Dynasty.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Romantic Pop Piano Vol. 12 (Easy)

دانلود کتاب The Value of BCG and TNF in Autoimmunity

دانلود کتاب The Art of Writing Efficient Programs: An advanced programmer's guide to efficient hardware utilization and compiler optimizations using C++ examples

دانلود کتاب Noites Tropicais

دانلود کتاب Principles of Multiscale Modeling