دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Complete Kicking: The Ultimate Guide to Kicks for Martial Arts Self-defense & Combat Sports
دانلود کتاب لگد زدن کامل: راهنمای نهایی ضربات برای دفاع شخصی و ورزشهای رزمی برای هنرهای رزمی
مشخصات کتاب
Complete Kicking: The Ultimate Guide to Kicks for Martial Arts Self-defense & Combat Sports
ویرایش:
نویسندگان: Sang H. Kim
سری:
ISBN (شابک) : 1934903132, 9781934903131
ناشر: Turtle Press
سال نشر: 2009
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : MOBI (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 2 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 52,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Complete Kicking: The Ultimate Guide to Kicks for Martial Arts Self-defense & Combat Sports به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب لگد زدن کامل: راهنمای نهایی ضربات برای دفاع شخصی و ورزشهای رزمی برای هنرهای رزمی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب لگد زدن کامل: راهنمای نهایی ضربات برای دفاع شخصی و ورزشهای رزمی برای هنرهای رزمی
ضربه زدن کامل: راهنمای نهایی ضربات برای هنرهای رزمی دفاع شخصی و ورزش های رزمی راهنمای کامل ضربات تکواندو از کمربند سفید تا کمربند مشکی و فراتر از آن است. سانگ اچ کیم دانش تخصصی خود را در مورد ضربات پایه، پرش، چرخش و چند ضربه به اشتراک می گذارد. برای بیش از 40 ضربه، آموزش های عمیقی دریافت خواهید کرد، از جمله هدف ضربه، نکات کلیدی که باید در هنگام تمرین به آنها توجه کنید، اجرای گام به گام ضربه، بهترین اهداف برای هر ضربه، برنامه های کاربردی برای مبارزه ورزشی و دفاع شخصی، به علاوه رایج ترین اشتباهات لگد زدن و نحوه رفع آنها. همانطور که پیشرفت می کنید، تمرین هایی را نیز یاد خواهید گرفت که برای بهبود انعطاف پذیری، قدرت، سرعت و تعادل در ضربات پا طراحی شده اند. این کتاب فراتر از اصول اولیه است و مفاهیم پشت ضربات عالی را توضیح می دهد، از جمله اینکه چگونه با استفاده از تمام بدن خود در هر ضربه قدرت تولید کنید، چگونه حداکثر تاثیر را ایجاد کنید، چگونه از مکانیک بدن برای ضربه های بالاتر استفاده کنید، و چگونه می توانید از هر ضربه حداکثر استفاده را ببرید. جلسه تمرین لگد زدن کامل مرجع نهایی برای رزمی کاران با هر سبکی است که می خواهند بر هنر لگد زدن مسلط شوند.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
COMPLETE KICKING: THE ULTIMATE GUIDE TO KICKS FOR MARTIAL ARTS SELF-DEFENSE & COMBAT SPORTS is a comprehensive guide to the kicks of Taekwondo from white belt to black belt and beyond. Sang H. Kim shares his expert knowledge of fundamental, jumping, spinning and multiple kicks. You ll get in-depth instruction for over 40 kicks, including the purpose of the kick, key points to pay attention to when practicing, step-by-step execution of the kick, the best targets for each kick, applications for sport fighting and self-defense, plus the most common kicking mistakes and how to fix them. As you progress, you ll also learn exercises designed to improve your kicking flexibility, power, speed and balance. This book goes beyond the basics and explains the concepts behind awesome kicks including how to generate power using your whole body in every kick, how to generate maximum impact, how to use body mechanics to kick higher, and how to get the most out of every practice session. Complete Kicking is the ultimate reference for martial artists of all styles who want to master the art of kicking.
