Complete Guide to TRX Suspension Training

برای قدرت، ثبات، قدرت هسته، انعطاف‌پذیری و تعادل، Suspension Training® نتایجی را ارائه می‌دهد. آموزش تعلیق که توسط بهترین ها، از مربیان حرفه ای گرفته تا ورزشکاران نخبه ای که با آنها کار می کنند، مورد استفاده قرار می گیرد، یک جزء محترم و ضروری برنامه های تهویه در سراسر جهان است. اکنون، کارشناس نهایی آموزش تعلیق، نهایت تمرینات و برنامه های آموزش تعلیق را به اشتراک می گذارد.

راهنمای کامل آموزش تعلیق TRX®، از متخصص مشهور قدرت و تهویه، دکتر جی داوز، راهنمای معتبر آموزش تعلیق است. این منبع به قدری کامل است که تأیید TRX® را به دست آورده است. به دستورالعمل ها، توصیه ها و بینش ها نگاه کنید، و خواهید دید که چرا. این یک منبع بی نظیر است که برای رساندن تمرینات به سطوح بی سابقه طراحی شده است.

راهنمای کامل TRX® Suspension Training® شامل دستورالعمل هایی برای بیش از 115 تمرین است. همراه با توالی عکس، تغییرات و توصیه‌های ایمنی، می‌آموزید که چگونه با استفاده از Suspension Trainer™، استحکام، قدرت، ثبات هسته، انعطاف‌پذیری و تعادل را توسعه و ادغام کنید. در باشگاه، در خانه یا در جاده، این راهنما بهترین همراه آموزشی است. با بیش از سی برنامه آماده برای استفاده، برای هر موقعیت و هر خواسته ای گزینه هایی دارید. همه اش اینجاست

اگر بهترین ها را در ورزش، تمرین و تمرین می خواهید، به راهنمای کامل آموزش تعلیق TRX® نگاه نکنید. هسته اصلی برنامه آنها

For strength, stability, core power, flexibility, and balance, Suspension Training® delivers results. Used by the best of the best, from professional trainers to the elite athletes they work with, Suspension Training is a respected and essential component of conditioning programs worldwide. Now, the ultimate Suspension Training expert shares the ultimate in Suspension Training exercises and programs.

Complete Guide to TRX® Suspension Training®, from renowned strength and conditioning expert Dr. Jay Dawes, is the authoritative guide to Suspension Training. This resource is so thorough that it has earned the endorsement of TRX®. Look inside at the instruction, advice, and insights, and you’ll see why. This is a one-of-a-kind resource designed to take workouts to unprecedented levels.

Complete Guide to TRX® Suspension Training® includes instructions for more than 115 exercises. Complete with photo sequences, variations, and safety recommendations, you’ll learn how to develop and integrate strength, power, core stability, flexibility, and balance with the use of a Suspension Trainer ™. In the gym, at home, or on the road, this guide is the ultimate training companion. With over thirty ready-to-use programs, you have options for any situation and every desire. It’s all here.

If you want the best in exercise, training, and workouts, then look no further than Complete Guide to TRX® Suspension Training®. Discover why millions of athletes make Suspension Training the core of their program.