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دانلود کتاب Como Superar as Preocupações e Lidar com o Stress
دانلود کتاب چگونه بر نگرانی ها غلبه کنیم و با استرس مقابله کنیم
مشخصات کتاب
Como Superar as Preocupações e Lidar com o Stress
ویرایش:
نویسندگان: Dale Carnegie
سری:
ISBN (شابک) : 9789897844065
ناشر: Penguin Random House Grupo Editorial Portugal
سال نشر: 2021
تعداد صفحات:
زبان: Portuguese
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 438 Kb
قیمت کتاب (تومان) : 31,000
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توجه داشته باشید کتاب چگونه بر نگرانی ها غلبه کنیم و با استرس مقابله کنیم نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب چگونه بر نگرانی ها غلبه کنیم و با استرس مقابله کنیم
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
A PREOCUPAÇÃO E O STRESS NUNCA RESOLVERAM NENHUM PROBLEMA.
Do autor do famoso bestseller Como fazer
amigos e influenciar pessoas e A
arte de comunicar com sucesso, chega-nos Como superar preocupações e lidar com o stress, o
livro que já inspirou milhões a abandonar a preocupação
constante e a começar, finalmente, a viver em
pleno.
A preocupação é como uma noite que se abate sobre os nossos dias, uma escuridão que nos rouba a luz, que nos esconde o Sol. A única forma de ultrapassar essa escuridão é ligando uma luz, para que ela dissipe o breu como o Sol dissipa a névoa.
A preocupação ou ansiedade são expressões naturais do ser humano e fazem parte da vida. A maioria das nossas preocupações tem uma solução simples e acaba por desaparecer ao fim de pouco tempo. No entanto, nem sempre é assim: por vezes, esta sensação persisteno nosso espírito e rouba-nos vitalidade, entusiasmo e energia, conduzindo-nos, eventualmente, ao colapso físico e mental. A preocupação crónica é, inclusivamente, ser responsável por inúmeras doenças, como a asma, as alergias, os problemas cardíacos, a hipertensão...
Uma mente ansiosa é uma mente confusa, dispersa por uma série de pensamentos falsos, sem relação com a realidade. Felizmente, é possível treinar o nosso cérebro para que se concentre noutras sensações: na harmonia, na paz, na leveza, na acção, no amor, na empatia. Para isso, é urgente substituir os pensamentos negativos por outros, mais construtivos.
Neste livro, Dale Carnegie examina os muitos factores que nos levam a vivermos soterrados em inquietação, seja na vida familiar, seja na vida profissional, e, através de orientações muito simples de pôr em prática, aprendemos a trilhar um caminho diferente, em direcção ao bem-estar e a uma maior auto-estima. Lidar com o stress, evitar o burnout e desenvolver e manter uma atitude positiva são os grandes objectivos deste livro que já inspirou milhões a abandonar a preocupação constante e a começar, finalmente, a viver em pleno.
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