دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Comfort Food Lightened Up
دانلود کتاب غذای راحتی سبک شده است
مشخصات کتاب
Comfort Food Lightened Up
ویرایش:
نویسندگان: Gooseberry Patch
سری:
ISBN (شابک) : 162093227X, 9781620932278
ناشر: Gooseberry Patch
سال نشر: 2017
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 26 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 41,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Comfort Food Lightened Up به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب غذای راحتی سبک شده است نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب غذای راحتی سبک شده است
هیچ چیز بهتر از دور هم جمع شدن با خانواده و دوستان برای لذت
بردن از یک وعده غذایی عالی از غذای دلگرم کننده، گفتگوی پر جنب و
جوش و خاطرات خوب نیست. Comfort Food Lightened Up دستور العمل
های آزمایش شده و واقعی را که همیشه دوست داشته اید را به اشتراک
می گذارد، که با مواد ساده و مقرون به صرفه تهیه شده است، اکنون
فقط برای شما سبک شده است!
ما این دستور العمل های خوش طعم و کلاسیک را سبک تر کرده ایم تا
بتوانید از هر لقمه ای لذت ببرید و بدانید که آنها برای شما نیز
سالم تر هستند! آیا \"غذای راحتی\" و \"سبک شده\" می توانند در یک
دستور باشند؟ البته که می توانند! Comfort Food Lightened Up به
شما نشان می دهد که کاملاً ممکن است کام خود را خشنود کنید و در
عین حال سبک تر و سالم تر غذا بخورید. و ما برای هر دستور غذا به
شما تجزیه و تحلیل تغذیه دادهایم تا بتوانید مطمئن باشید که
انتخابهای خوبی دارید.
با برخی از پیشغذاهای مورد علاقه مانند بروکتای ساده، میگو کبابی
و چیپس سیبزمینی شیرین شروع کنید. آماده شوید تا دندانهایتان را
در یک همبرگر آبدار گوشت گاو و سبزیجات، یک پانینی ماهی تن روی
نان غلات کامل تازه، یا یک تکه پیتزا با پوسته گندم که روی آن
اسفناج و گوجهفرنگی قرار داده شده است فرو کنید. از مرغ خامهای
و بیسکویتهای مادربزرگ دلچسبتر (یا خوشمزهتر) نمیشود، و نسخه
ما میتواند کالریها را کنترل کند. فصل غذاها و سالادهای ما پر
از دستور العمل های تازه مانند سالاد تاکوی مرغ و ذرت دلمه ای
قدیمی را دوست خواهید داشت. آیا نمی خواهید مک و پنیر خود را رها
کنید؟ مال ما مثل همیشه خامه ای و خوشمزه است، با چربی کمتر! و
دسر؟ البته که می توانی! کیک توت فرنگی سلطنتی، سورت هلو انبه، یا
کیک شکلاتی توت گیلاس را امتحان کنید.
پس ادامه دهید، از آن دستور العمل های مورد علاقه لذت ببرید و در
همان زمان با سبک زندگی سالم خود راحت شوید. خوش به حالت!
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
There's nothing better than getting together with family &
friends to enjoy a great meal of heart-warming comfort food,
lively conversation, and good memories. Comfort Food Lightened
Up shares the tried & true recipes you've always loved,
made with simple, affordable ingredients, now lightened up just
for you!
We have lightened up those mouth-watering, classic recipes so
you can still enjoy every bite knowing that they are healthier
for you as well! Can "comfort food" and "lightened up" be in
the same recipe? Of course they can! Comfort Food Lightened Up
shows you that it is totally possible to please your palate and
eat lighter and healthier at the same time. And we've given you
Nutritional Analysis for every recipe so you can rest assured
that you are making good choices.
Start off with some favorite appetizers like Simple Bruschetta,
Grilled Shrimp, and Sweet Potato Crisps. Get ready to sink your
teeth into a juicy beef and veggies burger, a tuna panini on
fresh whole grain bread, or a slice of wheat-crust pizza topped
with spinach and tomatoes. It doesn't get heartier (or tastier)
than Grandma's Creamed Chicken & Biscuits, and our version
manages to keep calories in check. You'll love our sides and
salads chapter filled with fresh new recipes like Chicken Taco
Salad and Old-Fashioned Scalloped Corn. Don't want to give up
your mac & cheese? Ours is just as creamy and tasty as
ever, with less fat! And desserts? Of course you can! Try our
Royal Strawberry Shortcake, Mango Peach Sorbet, or Cherry Berry
Chocolate Cake.
So go ahead, enjoy those favorite recipes and get comfortable
with your healthier lifestyle at the same time. Good for you!
