Collagen Handbook

کلاژن، در قالب مکمل ها و افزودنی ها و در منابع طبیعی، امروزه به یکی از محبوب ترین مسیرهای سلامتی تبدیل شده است. اما کلاژن دقیقا چیست، چگونه تولید می شود و چگونه می توانید آن را در رژیم غذایی خود بگنجانید؟ راهنمای کلاژن یک منبع ضروری برای درک فواید کلاژن در رژیم غذایی شما و یادگیری نحوه گنجاندن چشمه جوانی در روال سلامتی روزمره است. این کتاب با 40 دستور غذا به افرادی که به دنبال جوانسازی پوست، بهبود سلامت روده، کاهش علائم آرتریت هستند یا به سادگی از انحطاط ماهیچه ها و بافت های بدن جلوگیری می کند، کمک می کند. موضوعاتی که مورد بحث قرار می گیرند عبارتند از تفاوت بین کلاژن و ژلاتین، منابع مختلف کلاژن و مکمل ها، وضعیت کلاژن و آزمایش FDA.

Collagen, in the form of supplements and additives, and in natural sources, has become one of today's most popular paths to wellness. But what exactly is collagen, how is it produced, and how can you incorporate it into your diet? The Collagen Handbook is an essential resource for understanding the benefits of collagen in your diet and learning how to incorporate the fountain of youth into your everyday wellness routine. Featuring 40 recipes, this book will help those looking to rejuvenate their skin, improve gut health, ease arthritis symptoms, or simply ward off degeneration in muscles and tissues in the body. Topics that are discussed include the difference between collagen and gelatin, various sources of collagen and supplements, and the status of collagen and FDA testing.