دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Cognitive Behaviour Therapy: Your Route out of Perfectionism, Self-Sabotage and Other Everyday Habits with CBT
دانلود کتاب رفتار درمانی شناختی: مسیر شما از کمال گرایی، خود خرابکاری و سایر عادات روزمره با CBT
مشخصات کتاب
Cognitive Behaviour Therapy: Your Route out of Perfectionism, Self-Sabotage and Other Everyday Habits with CBT
ویرایش: [3 ed.]
نویسندگان: Avy Joseph
سری:
ISBN (شابک) : 0857089420, 9780857089427
ناشر: Capstone
سال نشر: 2022
تعداد صفحات: 272
[275]
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 4 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 29,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Cognitive Behaviour Therapy: Your Route out of Perfectionism, Self-Sabotage and Other Everyday Habits with CBT به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب رفتار درمانی شناختی: مسیر شما از کمال گرایی، خود خرابکاری و سایر عادات روزمره با CBT نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب رفتار درمانی شناختی: مسیر شما از کمال گرایی، خود خرابکاری و سایر عادات روزمره با CBT
آنچه در زندگی برای شما اتفاق می افتد کمتر از احساس شما نسبت به زندگی اهمیت دارد. این پیام رفتار درمانی شناختی (CBT) است. اگر تا به حال سعی کرده اید چیزی را در مورد خود تغییر دهید - خلق و خو، وزن، رفتارتان - متوجه شده اید که تغییر اغلب به شما آسیب می زند، بنابراین تلاش را متوقف می کنید. هنگامی که تغییر شروع به آسیب می کند، CBT می تواند به شما کمک کند. در نسخه اصلاح شده و به روز شده این عنوان پرفروش، اوی جوزف، متخصص CBT به شما نشان می دهد که چگونه افکار منفی و باورهای ناسالم را به چالش بکشید تا دیدگاه خود را در زندگی شخصی و حرفه ای بهبود بخشید. نسخه جدید شامل موارد زیر خواهد بود: • سناریوها و تمرین های به روز شده برای خواننده برای تمرین با استفاده از تکنیک های CBT • سلامت روان در جهان همه گیر/پس از همه گیری • "گرایش های اقدام" در مقابل رفتار. • پیشرفت های مدل REBT CBT • ذهن آگاهی و REBT • حسادت غیر مخرب در مقابل حسادت مخرب • مسئولیت عاطفی در عمل
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
What happens to you in life matters less than the way you feel about life; that's the message of Cognitive Behavior Therapy (CBT). If you've ever tried to change something about yourself—your mood, your weight, your behaviour—you'll have noticed that change often hurts, so you stop trying. CBT can help you when change starts to hurt. In the revised and updated edition of this bestselling title, professional CBT practitioner Avy Joseph shows you how to challenge negative thoughts and unhealthy beliefs to improve your outlook in your personal and professional life. New edition will include: • Updated scenarios and exercises for the reader to practice using CBT techniques • Mental health in the pandemic/post pandemic world • 'Action Tendencies' versus Behaviour. • Advances of the REBT model of CBT • Mindfulness and REBT • Non-malicious envy vs malicious envy • Emotional responsibility in practice
