ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Cognitive Behavioral Therapy Made Simple: 10 Strategies for Managing Anxiety, Depression, Anger, Panic, and Worry

دانلود کتاب درمان شناختی رفتاری ساده: 10 راهکار برای مدیریت اضطراب ، افسردگی ، عصبانیت ، وحشت و نگرانی

Cognitive Behavioral Therapy Made Simple: 10 Strategies for Managing Anxiety, Depression, Anger, Panic, and Worry

مشخصات کتاب

Cognitive Behavioral Therapy Made Simple: 10 Strategies for Managing Anxiety, Depression, Anger, Panic, and Worry

دسته بندی: بیماریها
ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 9781939754851, 9781939754868 
ناشر: Althea Press 
سال نشر: 2018 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 545 کیلوبایت

قیمت کتاب (تومان) : 35,000



کلمات کلیدی مربوط به کتاب درمان شناختی رفتاری ساده: 10 راهکار برای مدیریت اضطراب ، افسردگی ، عصبانیت ، وحشت و نگرانی: درمان شناختی رفتاری، CBT، اضطراب، افسردگی



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 15


در صورت تبدیل فایل کتاب Cognitive Behavioral Therapy Made Simple: 10 Strategies for Managing Anxiety, Depression, Anger, Panic, and Worry به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب درمان شناختی رفتاری ساده: 10 راهکار برای مدیریت اضطراب ، افسردگی ، عصبانیت ، وحشت و نگرانی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب درمان شناختی رفتاری ساده: 10 راهکار برای مدیریت اضطراب ، افسردگی ، عصبانیت ، وحشت و نگرانی

مدیریت اضطراب و افسردگی - 10 استراتژی درمان شناختی رفتاری ضروری ساده شده است یک راه هوشمندتر و آسان‌تر برای تسکین پایدار خشم، وحشت، استرس و سایر شرایط مربوط به خلق و خوی وجود دارد. درمان شناختی رفتاری ساده، رویکردی کارآمد به ضروری ترین جنبه های CBT ارائه می دهد و به شما نشان می دهد که چگونه این اصول قدرتمند و اساسی را در زندگی روزمره خود به کار ببرید. از ابزارهای ساده و مؤثر مانند نوشتن اهدافتان تا پرداختن به الگوهای فکری منفی، این راهنمای قابل درک و قابل درک برای درمان شناختی رفتاری هر آنچه را که برای شروع درمان نیاز دارید در اختیار شما قرار می دهد. درمان شناختی رفتاری ساده یک منبع ضروری برای کمک به رشد شما به عنوان یک فرد در غلبه بر چالش ها و افزایش سلامت و رفاه کلی شما است. این کتاب درمان شناختی رفتاری دارای ویژگی های زیر است: • 10 استراتژی تسکین دهنده - اصول اثبات شده CBT مانند تعیین اهداف، شناسایی الگوهای فکری و غلبه بر تعلل با سازماندهی به روشی هدفمند را کشف کنید. • تمرین باعث عالی می‌شود—همراه با رفتار درمانی شناختی یا پس از درمان، همراهی عالی برای ادامه کار معنادار می‌سازد. • خودارزیابی مثبت - پیشرفت خود را دنبال کنید و با استفاده از درمان شناختی رفتاری، آنچه را که در طول مسیر یاد گرفته اید، فکر کنید. با این رویکرد ساده به درمان شناختی رفتاری، با سرعت خود به سمت شفا پیشرفت کنید.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Anxiety and depression managed―10 essential cognitive behavior therapy strategies simplified There’s a smarter, easier way to get lasting relief from anger, panic, stress, and other mood-related conditions. Cognitive Behavioral Therapy Made Simple delivers a streamlined approach to the most essential aspects of CBT and shows you how to apply these powerful, fundamental principles to your daily life. From simple, effective tools like writing down your goals to addressing negative thought patterns, this accessible, easy-to-understand guide to cognitive behavior therapy gives you everything you need to let the healing begin. Cognitive Behavioral Therapy Made Simple is an essential resource to help you grow as a person as you overcome challenges and boost your overall health and well-being. This cognitive behavior therapy book features: • 10 soothing strategies―Discover proven CBT principles like setting goals, identifying thought patterns, and overcoming procrastination by organizing in a purposeful way. • Practice makes perfect―Makes a great companion in tandem with cognitive behavior therapy or post-therapy, to continue the meaningful work. • Positive self-evaluation―Track your progress and reflect on what you’ve learned along the way using cognitive behavior therapy. Progress at your own pace toward healing with this simplified approach to cognitive behavior therapy.





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی