دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Cognitive Behavioral Therapy For Beginners
دانلود کتاب درمان شناختی رفتاری برای مبتدیان
مشخصات کتاب
Cognitive Behavioral Therapy For Beginners
ویرایش:
نویسندگان: Madison Taylor
سری:
ISBN (شابک) : 1539063275, 9781539063278
ناشر: CreateSpace
سال نشر: 2016
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 103 کیلوبایت
قیمت کتاب (تومان) : 40,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب درمان شناختی رفتاری برای مبتدیان: اختلالات اضطرابی، سلامت روان، سلامت، تناسب اندام و رژیم غذایی، روانشناسی شناختی، علوم رفتاری، علوم و ریاضی، شناختی، روانشناسی
در صورت تبدیل فایل کتاب Cognitive Behavioral Therapy For Beginners به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب درمان شناختی رفتاری برای مبتدیان نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب درمان شناختی رفتاری برای مبتدیان
اگر برای مدت طولانی از اعتیاد، افسردگی، اضطراب، فوبیا یا مسائل مدیریت خشم رنج می‌برید، احتمالاً برای تسکین آماده هستید. اما ممکن است به نظر برسد که هیچ چیز برای تسکین درد شما کار نمی کند. ممکن است روان درمانی، گروه درمانی، دارو، و حتی ویتامین ها و درمان های خانگی را برای علائم خود امتحان کرده باشید، همه بیهوده. پس از سال‌ها تلاش برای داشتن احساس بهتر و بدون نتیجه قطعی، ممکن است خود را در معرض یک عمر رنج قرار داده باشید. قبل از اینکه از بهبودی خود چشم پوشی کنید، چرا درمان شناختی رفتاری را امتحان نمی کنید؟ CBT یک مد جدید در صنعت خودیاری نیست. این یک روش آزموده شده و واقعی است که بسیاری از درمانگران دارای مجوز آن را در اقدامات خود گنجانده اند. تحقیقات علمی بهبودهای زیادی را در علائم بیماری روانی بیماران CBT در مقایسه با بیمارانی که از روش‌های درمانی دیگر استفاده می‌کنند، نشان داده است. اساساً CBT کار می کند. و این کتاب راهنمای شما در مورد چگونگی انجام این کار خودتان در خانه است. CBT با آموزش شما برای فکر کردن به افکار مفیدتر کار می کند. به جای غرق شدن در درد و تفکر منفی، شروع به اعمال تفکر راه حل محور مفید در زندگی خود می کنید. نتایج راه حلی برای مشکلات شما و احساسات دردناک کمتر است. وقتی مثبت‌تر فکر می‌کنید، شروع به تبدیل شدن به فردی شادتر می‌کنید. زندگی شما نیز تغییر خواهد کرد. CBT گران نیست. در واقع می توان آن را به صورت رایگان انجام داد. همچنین سخت نیست. این یک روش درمانی است که جواب می دهد. این کتاب راهنمای جامع شما برای نحوه عملکرد CBT و نحوه استفاده از آن برای شروع احساس بهتر امروز است.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
If you have been suffering from addiction, depression, anxiety, phobias, or anger management issues for a long time, you are probably ready for some relief. But it may seem like nothing works to relieve your pain. You may have tried psychotherapy, group therapy, medication, and even vitamins and home remedies for your symptoms, all in vain. After years of trying to feel better with no definitive results, you may have resigned yourself to a lifetime of suffering. Before you give up on ever getting well, why don’t you try cognitive behavioral therapy? CBT is not some new fad in the self-help industry. It is a tried and true method that many licensed therapists incorporate into their practices. Scientific research has shown great improvements in the mental illness symptoms of CBT patients compared to patients who are using other therapy methods. Basically, CBT works. And this book is your guide on how to do it yourself at home. CBT works by training you to think more helpful thoughts. Instead of just drowning in pain and thinking negatively, you begin to apply useful solution-oriented thinking to your life. The results are solutions to your problems and fewer painful emotions. As you begin to think more positively, you begin to change into a happier person. Your life will change, too. CBT is not expensive. In fact, it can be done for free. It also is not hard. It is a therapy method that works. This book is your comprehensive guide to how CBT works and how you can use it to start feeling better today.
