مشخصات کتاب

Cocina comida real (Spanish Edition)

ویرایش:  
نویسندگان: Carlos Ríos,  David Guibert  
سری:  
ISBN (شابک) : 9788449337048 
ناشر: Grupo Planeta 
سال نشر: 2020 
تعداد صفحات: 0 
زبان: Spanish 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 5 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Cocina comida real (Spanish Edition) به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب طبخ غذای واقعی (نسخه اسپانیایی) نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب طبخ غذای واقعی (نسخه اسپانیایی)

کارلوس ریوس توانسته است هزاران نفر را از ماتریکس خارج کند و به جنبش Realfooding بپیوندد تا برای همیشه مصرف غذاهای فوق العاده فرآوری شده را از رژیم غذایی خود حذف کند و دوباره غذای واقعی بخورد. در این کتاب، نویسنده برای ما توضیح خواهد داد که الگوهای غذایی یک غذای واقعی چیست، چه تغییراتی باید در زندگی او ایجاد شود تا از مصرف محصولات ناسالم به محصولات سالم گذر کند و چه افسانه هایی در مورد پخت غذای واقعی باید از بین برود. همچنین تکنیک های آشپزی را به ما نشان می دهد که باید از آنها برای طبخ غذا به روشی سالم استفاده کنیم، چه ظروفی اساسی باید بدانیم و آشپزی ما همیشه باید حاوی چه چیزهایی باشد تا از یک رژیم غذایی سالم و متعادل پیروی کنیم. در بخش دوم، کتاب بیش از 100 دستور غذای جدید را ارائه می دهد که شامل سالاد، سوپ، حبوبات، غلات، تخم مرغ، گوشت و ماهی، نان و سس است. همه آنها با نکات و اطلاعات تغذیه ای. به طور خلاصه، در Cocina Comida Real، هم کسانی که غذای واقعی دارند و هم آنهایی که هنوز این کار را نکرده‌اند، متوجه می‌شوند که چگونه یک رژیم غذایی سالم را بدون غذاهای فوق‌العاده خوشمزه دنبال کنند.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Carlos Ríos ha conseguido que miles de personas salgan de Matrix y se apunten al movimiento Realfooding para eliminar definitivamente de su dieta el consumo de ultraprocesados y vuelvan a comer comida real. En este libro, el autor nos explicará cuáles son los patrones de alimentación de un realfooder, qué cambios debe introducir en su vida para hacer una transición del consumo de productos insanos a productos saludables y qué mitos en torno a la cocina realfooder deben desterrar. También nos mostrará las técnicas culinarias que debemos utilizar para cocinar de forma sana los alimentos, qué utensilios básicos debemos conocer y qué debe contener siempre nuestra despensa para seguir una dieta sana y equilibrada. En una segunda parte, el libro nos presenta más de 100 recetas inéditas que incluyen ensaladas, sopas, legumbres, cereales, huevos, carnes y pescados, panes y salsas. Todas ellas con consejos e información nutricional. En definitiva, en Cocina comida real, tanto los realfooders como aquellos que todavía no lo son descubrirán cómo seguir una dieta sana sin ultraprocesados para chuparse los dedos.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب The Secrets of the Mojave

دانلود کتاب The Encyclopedia of Healing Points: The Home Guide to Acupoint Treatment

دانلود کتاب Silicon Optoelectronic Integrated Circuits

دانلود کتاب La Part d'ange en nous

دانلود کتاب Neil Armstrong and Buzz Aldrin: The Lives and Careers of the First Men on the Moon