ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Climb to Fitness: The Ultimate Guide to Customizing A Powerful Workout on the Wall

دانلود کتاب صعود به تناسب اندام: راهنمای نهایی برای سفارشی کردن یک تمرین قدرتمند روی دیوار

Climb to Fitness: The Ultimate Guide to Customizing A Powerful Workout on the Wall

مشخصات کتاب

Climb to Fitness: The Ultimate Guide to Customizing A Powerful Workout on the Wall

دسته بندی: تربیت بدنی
ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 149303054X, 9781493030545 
ناشر: Falcon Guides 
سال نشر: 2018 
تعداد صفحات: 324 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 14 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 50,000



کلمات کلیدی مربوط به کتاب صعود به تناسب اندام: راهنمای نهایی برای سفارشی کردن یک تمرین قدرتمند روی دیوار: ورزش و تناسب اندام، تمرینات شکمی، ایروبیک، برای کودکان، برای سالمندان، تمرینات لگن و ران، آسیب‌ها و توانبخشی، پیشگیری از آسیب، پیلاتس، بارداری، تمرینات سریع، دویدن و آهسته دویدن، حرکات کششی، شنا، تای چیونگ و جی‌لون ,پیاده روی,تمرین با وزنه,یوگا,سلامتی,تناسب اندام و رژیم غذایی,کوه نوردی,کوهنوردی,ورزش و فضای باز



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 17


در صورت تبدیل فایل کتاب Climb to Fitness: The Ultimate Guide to Customizing A Powerful Workout on the Wall به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب صعود به تناسب اندام: راهنمای نهایی برای سفارشی کردن یک تمرین قدرتمند روی دیوار نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب صعود به تناسب اندام: راهنمای نهایی برای سفارشی کردن یک تمرین قدرتمند روی دیوار

صعود به تناسب اندامبه هر کسی که از ورزشگاه کوهنوردی بازدید می کند، از مبتدی تا کوهنورد کهنه کار، بهترین استفاده را از بخش های مختلف نشان می دهد. باشگاه برای تمرین سفارشی خود. تمام ویژگی‌هایی که سالن‌های ورزشی سنگنوردی مدرن ارائه می‌دهند را بررسی می‌کند - دیوارهای بولدرینگ، نواحی روبه‌رو، کوهنوردی سربی، تخته‌های آویز، اتاق‌های وزنه، و موارد دیگر - و نحوه استفاده از آنها نه تنها برای افزایش توانایی کوهنوردی، بلکه برای ایجاد تناسب اندام و قدرت کلی. چه بخواهید یک تمرین گام به گام یا یک بوفه تمرین برای ایجاد رژیم تمرینی منحصر به فرد خود داشته باشید، Climb to Fitness شما را به آنجا خواهد رساند. /span>


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Climb to Fitnessshows anyone who visits the climbing gym, from beginners to veteran climbers, how best to use the various parts of the gym for their own customized workout. It explores all the features modern climbing gyms offer—bouldering walls, toprope areas, lead climbing, hangboards, weight rooms, and more—and how to use these not only to enhance your climbing ability, but also to build overall fitness and strength. Whether you want a step-by-step workout or a buffet of workouts to create your own unique training regime, Climb to Fitness will get you there.





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی