دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Cleaning up Your Mental Mess : 5 Simple, Scientifically Proven Steps to Reduce Anxiety, Stress, and Toxic Thinking
دانلود کتاب پاکسازی آشفتگی ذهنی: 5 قدم ساده و علمی اثبات شده برای کاهش اضطراب، استرس و تفکر سمی
مشخصات کتاب
Cleaning up Your Mental Mess : 5 Simple, Scientifically Proven Steps to Reduce Anxiety, Stress, and Toxic Thinking
ویرایش:
نویسندگان: Caroline Leaf
سری:
ISBN (شابک) : 9781493424016, 1493424017
ناشر:
سال نشر: 2021
تعداد صفحات:
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 5 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 40,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Cleaning up Your Mental Mess : 5 Simple, Scientifically Proven Steps to Reduce Anxiety, Stress, and Toxic Thinking به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب پاکسازی آشفتگی ذهنی: 5 قدم ساده و علمی اثبات شده برای کاهش اضطراب، استرس و تفکر سمی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب پاکسازی آشفتگی ذهنی: 5 قدم ساده و علمی اثبات شده برای کاهش اضطراب، استرس و تفکر سمی
افکار سمی، افسردگی، اضطراب - آشفتگی ذهنی ما اغلب توسط یک دنیای پر هرج و مرج تشدید می شود و با ناتوانی در مدیریت افکار فراری ما تداوم می یابد. اما ما نباید در این آشفتگی ذهنی مستقر شویم که گویی این فقط عادی جدید ماست. امید و کمک در دسترس ما است - و راه رسیدن به افکار سالم‌تر و اوج شادی ممکن است در واقع کوتاه‌تر از آنچه فکر می‌کنید باشد. دکتر Caroline Leaf با پشتوانه تحقیقات بالینی و نشان داده شده با مطالعات موردی قانع کننده، یک برنامه پنج مرحله ای اثبات شده علمی برای یافتن و از بین بردن ریشه اضطراب، افسردگی، و افکار مزاحم در زندگی شما ارائه می دهد تا بتوانید به طور چشمگیری بهبود سلامت روانی و جسمی را تجربه کنید. فقط در 21 روز، می توانید شروع به پاکسازی آشفتگی ذهنی خود کنید و در مسیر کامل بودن، آرامش و شادی باشید.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Toxic thoughts, depression, anxiety--our mental mess is frequently aggravated by a chaotic world and sustained by an inability to manage our runaway thoughts. But we shouldn't settle into this mental mess as if it's just our new normal. There's hope and help available to us--and the road to healthier thoughts and peak happiness may actually be shorter than you think. Backed by clinical research and illustrated with compelling case studies, Dr. Caroline Leaf provides a scientifically proven five-step plan to find and eliminate the root of anxiety, depression, and intrusive thoughts in your life so you can experience dramatically improved mental and physical health. In just 21 days, you can start to clean up your mental mess and be on the road to wholeness, peace, and happiness.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Promoting Clean Urban Public Transportation and Green Investment in Moldova
دانلود کتاب ENJOYING WHILE MAKING YOUR WIFE HAPPY;A PRACTICAL APPROACH TO GOOD SEX LIFE
دانلود کتاب Principles of Distributed Systems: 16th International Conference, OPODIS 2012, Rome, Italy, December 18-20, 2012. Proceedings
