مشخصات کتاب

Clean green eats: 100+ clean-eating recipes to improve your whole life

ویرایش: First edition 
نویسندگان: Kumai. Candice  
سری:  
ISBN (شابک) : 9780062388735, 0062388738 
ناشر: HarperCollins;HarperWave 
سال نشر: 2015 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 19 مگابایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب غذای سبز تمیز: بیش از 100 دستور العمل غذای تمیز برای بهبود کل زندگی شما: آشپزی--سلامتی و درمانی--عمومی، آشپزی--سلامتی و شفابخشی--کنترل وزن، پخت و پز--مواد خاص--سبزیجات، پخت و پز (سبزیجات)، سم زدایی، سم زدایی (سلامت)، تغذیه، مراقبت از خود، سلامت، آب سبزیجات، کتاب آشپزی، آشپزی -- سلامت و شفا -- کنترل وزن، پخت و پز -- مواد تشکیل دهنده خاص -- سبزیجات، آشپزی -- سلامت و شفا -- عمومی

در صورت تبدیل فایل کتاب Clean green eats: 100+ clean-eating recipes to improve your whole life به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب غذای سبز تمیز: بیش از 100 دستور العمل غذای تمیز برای بهبود کل زندگی شما نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب غذای سبز تمیز: بیش از 100 دستور العمل غذای تمیز برای بهبود کل زندگی شما

مقدمه -- 1 هو برای خوردن ... دوباره -- 2 پاک کننده سبز پاک -- 3 آب میوه و اسموتی پاک کننده سبز تمیز -- 4 صبحانه و برانچ سبز و عالی -- 5 سالاد سبز تمیز -- 6 سوپ سبز تمیز -- 7 اسنک سبز تمیز -- 8 برگر و ساندویچ سبز تمیز -- 9 قسمت سبز تمیز -- 10 غذای اصلی سبزیجات سبز سبز -- 11 غذای اصلی گوشت سبز تمیز -- 12 پیتزا و پاستا سبز تمیز -- 13 شیرینی و خوراکی سبز تمیز -- 14 مبانی سبز تمیز -- 15 سس سالاد سبز تمیز -- قدردانی -- فهرست ؛\"رژیم غذایی خود را تمیز کنید و ظاهر و احساس بهتری نسبت به همیشه داشته باشید با این کتاب آشپزی ساده و زیبا با بیش از 100 دستور غذا که آن را آسان و خوشمزه می کند برای خوردن تمیز و سبز همه ما می دانیم که باید غذاهای سبز بیشتری بخوریم، اما پس از چند تغییر در همان سالاد، آب میوه یا اسموتی، به راحتی می توان از ایده هایی که جوانه های چشایی ما را هیجان زده می کند، از بین رفت. در Clean Green Eats، سرآشپز مشهور Candice Kumai با ارائه بیش از 100 دستور العمل ساده، منحصر به فرد و خوشمزه که از غذاهای کامل مملو از مواد مغذی تهیه شده است، پاسخی به این معضل ارائه می دهد که به کاهش وزن، سم زدایی و ظاهری شگفت انگیز کمک می کند. همه دستور العمل های او بدون زحمت بدون گلوتن هستند (بدون نیاز به مواد پیچیده!) و در حالی که یک رژیم غذایی گیاهی در کانون توجه است، ایده "گوشت به عنوان یک غذا"--خوردن بخش های معقول و با کیفیت از پروتئین حیوانی- -همچنین در برنامه او مرکزی است. Clean Green Eats با پاکسازی یک هفته ای Candice که شامل آبمیوه ها، اسموتی ها و وعده های غذایی ساده است شروع می شود و با یک برنامه شش هفته ای برای توسعه شیوه های سالمی که مادام العمر باقی خواهند ماند ادامه می یابد. با نوشیدنی‌های خوشمزه، صبحانه‌ها، میان‌وعده‌ها، سوپ‌ها، سالادها، غذاها، غذاهای اصلی و دسرهای Candice هیچ محرومیتی وجود ندارد. روز خود را با گرانولای سبز بادام نارگیلی یا گرانولای ادویه دار دارچین شروع کنید. برای ناهار، سالاد Farro، Edamame و نخود را پر کنید. سالاد استیک سیر زنجبیل آسیایی، سالاد ماهی سالمون کاری فوق‌العاده، یا میگو لیمو چیلی را برای یک شام خوشمزه با هم مخلوط کنید. برای یک پایان شگفت‌انگیز، او دسرهایی مانند کیک آووکادو با شکلات تیره گیاهی و خمیر شیرینی شکلاتی موز را در بر می‌گیرد. غذاهای فرآوری‌شده، قند و عادات کربوهیدراتی را که منجر به خستگی، نفخ شکم، هضم ضعیف و میل مداوم می‌شود را کنار بگذارید. ----------------------------------------------------------------oreoreoheto وزن، داشتن پوستی عالی و سالم ماندن"--

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Preface -- 1 Ho To Eat ... Again -- 2 The Clean Green Cleanse -- 3 Clean Green Cleansing Juices And Smoothies -- 4 Green And Gorgeous Breakfasts And Brunches -- 5 Clean Green Salads -- 6 Clean Green Soups -- 7 Clean Green Snacks -- 8 Clean Green Burgers And Sandwiches -- 9 Clean Green Sides -- 10 Clean Green Veggie Mains -- 11 Clean Green Meat Mains -- 12 Clean Green Pizzas And Pastas -- 13 Clean Green Sweets And Treats -- 14 Clean Green Basics -- 15 Ten Clean Green Salad Dressings -- Acknowledgments -- Index.;"Clean up your diet and look and feel better than ever with this simple, beautiful cookbook featuring more than 100 recipes that make it easy and delicious to eat clean and green. We all know we should eat more green foods, but after a few variations on the same salad, juice or smoothie, it's easy to run out of ideas that excite our taste buds. In Clean Green Eats, celebrity chef Candice Kumai offers an answer to that dilemma, offering more than 100 simple, unique and delicious recipes made from whole foods packed with of nutrients that will help you lose weight, detox, and look amazing. All of her recipes are effortlessly gluten free (no complicated ingredients required!) and while a plant-based diet is the focus, the idea of "meat as a treat"--Eating high-quality, sensible portions of animal protein--is also central to her plan. Clean Green Eats kicks off with Candice's one week cleanse, which includes juices, smoothies, and simple meals, and continues with a six-week plan to develop healthy practices that will last a lifetime. There's no deprivation with Candice's delicious drinks, breakfasts, snacks, soups, salads, sides, mains, and desserts. Start your day with a Coconut Almond Green Smooth or Cinnamon-Spiced Granola. For lunch, fill up on Farro, Edamame, and Pea Salad. Whip up Asian Ginger Garlic Steak Salad, Superfood Curry Salmon Salad, or Chili Lime Shrimp Tostadas for a delicious dinner. For a fabulous finale, she includes desserts like Vegan Dark-Chocolate Avocado Cake and Banana Chocolate Chip Cookie Dough 'Ice Cream.'Banish the processed food, sugar, and carb habits that lead to fatigue, belly bloat, poor digestion, and constant cravings--let Clean Green Eats help you look and feel better than ever, no deprivation required!"--;"A simple and beautiful guide to cleaning up your diet and eating more greens with more than 100 delicious recipes to help you lose weight, get great skin, and stay healthy"--

فهرست مطالب

Preface --
1 Ho To Eat ... Again --
2 The Clean Green Cleanse --
3 Clean Green Cleansing Juices And Smoothies --
4 Green And Gorgeous Breakfasts And Brunches --
5 Clean Green Salads --
6 Clean Green Soups --
7 Clean Green Snacks --
8 Clean Green Burgers And Sandwiches --
9 Clean Green Sides --
10 Clean Green Veggie Mains --
11 Clean Green Meat Mains --
12 Clean Green Pizzas And Pastas --
13 Clean Green Sweets And Treats --
14 Clean Green Basics --
15 Ten Clean Green Salad Dressings --
Acknowledgments --
Index.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Interface

دانلود کتاب Complex Cases in Peripheral Vascular Interventions

دانلود کتاب Developing a Business Case for Renewable Energy at Airports

دانلود کتاب The Struggle and the Urban South: Confronting Jim Crow in Baltimore Before the Movement

دانلود کتاب Performance Measurement of New Product Development Teams: A Case of the High-Tech Sector