Clean Eats: Over 200 Delicious Recipes to Reset Your Body's Natural Balance and Discover What It Means to Be Truly Healthy

از دکتر آلخاندرو یونگر، نویسنده پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک تایمز Clean و Clean Gut، Clean Eats ارائه شده است. em>، یک کتاب آشپزی با بیش از 200 دستور العمل خوشمزه، آسان برای آماده سازی و سالم است که همه با هدف کمک به شما در بازیابی توانایی طبیعی خود برای بهبودی خود هستند.

در Clean، نیویورک. دکتر آلخاندرو یونگر، متخصص قلب و عروق شهری، برنامه تغییر دهنده زندگی را برای کمک به بیماری های رایج ناشی از سموم در رژیم غذایی استاندارد آمریکایی و محیط های مملو از مواد شیمیایی ارائه کرد. اکنون دستور العمل های مورد تقاضای دکتر یونگر در Clean Eats موجود است، کتاب آشپزی که برنامه را مستقیماً به آشپزخانه می برد و به خوانندگان این امکان را می دهد تا از امروز شروع به خوردن Clean کنند.

شروع با یک مقدمه‌ای جامع که معنای غذا خوردن را مشخص می‌کند، غذاهای پاک بیش از 200 دستور غذا را ارائه می‌کند که برای رژیم‌های Clean، Clean Gut، Elimination، گیاه‌خواری و رژیم‌های سرخپوشان، از جمله برنامه‌های غذایی روزانه و اطلاعات دقیق تغذیه‌ای طراحی شده است. خواه از مشکلات گوارشی، افسردگی یا اضطراب، پوندهای ناخواسته یا به سادگی از سلامتی کمتر رنج می برید، دکتر یونگر ایده های دستور العملی را ارائه می دهد که می تواند به ایجاد سلامتی شما از درون کمک کند.

Clean قبلاً متحول شده است. زندگی میلیون‌ها نفر، و با Clean Eats، شروع سریع سفر به سمت یک روش زندگی سالم‌تر هرگز آسان‌تر نبوده است.

From Dr. Alejandro Junger, author of the New York Times bestsellers Clean and Clean Gut, comes Clean Eats, a cookbook featuring over 200 delicious, easy-to-prepare, healthy recipes all aimed at helping you restore your natural ability to heal yourself.

In Clean, New York City cardiologist Dr. Alejandro Junger provided a life-changing program to aid common ailments resulting from toxins in the standard American diet and chemical-filled environments. Now Dr. Junger's in-demand recipes are available in Clean Eats, a cookbook that takes the program straight to the kitchen and allows readers to start eating Clean today.

Beginning with a comprehensive introduction that outlines what Clean eating means, Clean Eats presents over 200 recipes tailored to Clean, Clean Gut, Elimination, vegetarian and Paleo diets, including daily meal plans and detailed nutritional information. Whether you suffer from digestive problems, depression or anxiety, unwanted pounds or simply less-than-stellar health, Dr. Junger provides recipe ideas that can help build your health from the inside out.

Clean has already transformed the lives of millions, and with Clean Eats, it's never been easier to jumpstart the journey to a healthier way of life.