مشخصات کتاب

Chop, Chop!: From Shopping to Clean-Up The Fastest Way To A Super Healthy Meal

ویرایش: 1 
نویسندگان: Nunziato. Tina  
سری:  
ISBN (شابک) : 0991613821, 9780991613823 
ناشر: www.drlizcruz.com 
سال نشر: 2017 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 951 کیلوبایت 

در صورت ایرانی بودن نویسنده امکان دانلود وجود ندارد و مبلغ عودت داده خواهد شد

در صورت تبدیل فایل کتاب Chop, Chop!: From Shopping to Clean-Up The Fastest Way To A Super Healthy Meal به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب خرد کردن ، خرد کردن!: از خرید تا تمیز کردن سریعترین راه برای یک وعده غذایی فوق العاده سالم نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب خرد کردن ، خرد کردن!: از خرید تا تمیز کردن سریعترین راه برای یک وعده غذایی فوق العاده سالم

اول از همه از شما برای علاقه مندی به این کتاب آشپزی تشکر می کنم. این فقط نشان می دهد که شما سعی می کنید با رژیم غذایی خود تلاش کنید و این همیشه اولین قدم است. فقط برای اینکه بدانید، این کتاب آشپزی معمولی شما نیست. ما به شما پیشنهاد می کنیم که ابتدا آن را از روی جلد تا جلد بخوانید، درست مانند هر کتاب معمولی، تا بتوانید مفاهیم پشت آنچه را که ما آموزش می دهیم و داستان های پشت غذا را بیاموزید. هنگامی که این چیزها را یاد می گیرید، درک جزئیات دنیوی غذا را بسیار ساده تر و سرگرم کننده تر می کند. هدف ما از این کتاب دو چیز است، یکی اینکه شما را برای بازگشت دوباره به آشپزخانه هیجان زده کند، و دومی به شما یادآوری کند که تازه غذا خوردن چقدر خوب است. بنابراین، دیگر هرگز نمی خواهید از جعبه، کیسه یا قوطی غذا بخورید. بسیاری از ما علاقه یا زمان خود را برای پختن یا تهیه غذا برای خود یا خانواده خود از دست داده ایم. چیزی که باید درک کنید این است که تمام مواد غذایی مناسبی که از جعبه ها، قوطی ها یا کیسه هایی که در مایکروویو یا اجاق تهیه می کنیم به دست می آید، مملو از مواد شیمیایی، نگهدارنده ها و قند است و این به سلامت ما و فرزندانمان آسیب وارد می کند. بله، برای تهیه یک غذای فوق‌العاده سالم، کمی تلاش بیشتری در آشپزخانه می‌طلبد، اما باید بدانید که چرا این کار را انجام می‌دهید تا هدف خود را داشته باشید. وقتی شام می‌پزیم، می‌دانیم که مواد مغذی لازم برای خود و فرزندانمان را فراهم می‌کنیم تا نه تنها رشد کنند، بلکه سالم بمانند. از زمانی که شروع به خوردن سالم‌تر کردیم، هرگز مجبور نبودیم بچه‌هایمان را برای بیماری نزد پزشک ببریم. این یک بیانیه بسیار مهم است - ما هرگز مجبور نیستیم وقت خود را با پزشکان یا پول را برای کمک هزینه ها یا داروها تلف کنیم زیرا هر روز در آشپزخانه وقت می گذاریم. این باید انگیزه شما باشد - شما سالم و بچه های سالم! برای آن دسته از افرادی که می گویند وقت ندارند، ما می گوییم بهانه تراشی نکنید و راهی پیدا کنید. ما چهار فرزند داریم، همه آنها در سراسر شهر مشغول فعالیت هستند، ما هر دو کار می کنیم و همیشه زمانی را برای 30 تا 40 دقیقه یک بار در روز برای تهیه یک وعده غذایی سالم برای خانواده خود پیدا می کنیم. تنها چیزی که لازم است تعهد به انجام آن و روحیه خلاقانه است. به عنوان مثال، اگر در اوایل عصر وقت ندارید که شام ​​را آماده کنید، در مورد تهیه آن از شب قبل یا صبح زودتر چه می‌خواهید؟ به این ترتیب وقتی به خانه می رسید همه کارهای سخت انجام می شود. همیشه راهی وجود دارد، فقط باید بفهمید که آن راه برای شما چیست. این کتاب به شما می آموزد که چگونه آشپزی را سرگرم کننده، آسان و سریع کنید (خرد کنید، خرد کنید!). آخرین چیزی که اکثر مردم هنگام مشاهده دستور العمل های کتاب آشپزی به آن فکر می کنند سریع است. یک بار دیگر، این کتاب آشپزی متفاوت است. ما از شما می‌خواهیم که پیمانه‌های اندازه‌گیری، هزاران قابلمه و تابه، و مواد متعدد با نام‌های واقعاً عجیب را کنار بگذارید. این غذای واقعی، سریع و با چیزهای ساده ای است که در آشپزخانه خود دارید یا به زودی در آشپزخانه خود خواهید داشت. این کتاب آشپزی گام به گام پیش می رود و جزئیات پر زحمتی را در مورد نحوه تهیه یک غذای سریع و سالم در 30 دقیقه یا کمتر تضمینی در اختیار شما قرار می دهد. ما سفارشاتی را که آماده می‌کنیم، می‌پزیم و حتی چیزهایی را تمیز می‌کنیم، به اشتراک می‌گذاریم تا به شما کمک کنیم تا یاد بگیرید چگونه در آشپزخانه سریع‌تر و کارآمدتر باشید. آیا به همین دلیل از ابتدا آشپزخانه را ترک کردیم؟ ما می خواهیم این کتاب آشپزی به صورت روزانه منبعی برای شما باشد، نه فقط چیزی که گهگاه برای تهیه یک یا دو وعده غذایی به آن نگاه می کنید. با این حال، چیزی که پیدا خواهید کرد این است که وقتی این وعده‌ها را چند بار با پیروی از این دستورالعمل‌ها درست کنید، غذاهایی را که دوست دارید پیدا خواهید کرد و به تنهایی می‌روید. آشپزی به معنای خلاق بودن در مورد چیزی است که باید با آن کار کنید. به همان اندازه که یک هنر است، یک ضرورت است. پس ریز خرد کن، معطل نکنیم، چند روز دیگر به سلامت دستگاه گوارش شما باقی مانده است. غذای سریع و سالم در دسترس شماست، حالا بیایید آن را درست کنیم و روی لب هایتان بیایید!

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

First and foremost thank you for taking interest in this cookbook. It only shows you are trying to make an effort with your diet and that is always the first step. Just so you know, this is not your typical cookbook. We suggest you read it cover to cover first just like you would any normal book so you can learn the concepts behind what we are teaching and the stories behind the food. Once you learn these things it makes the mundane details of food so much easier and more fun to understand. Our goal with this book is twofold, one get you excited to get back in the kitchen again, and two remind you how good it is to eat fresh. So much so, you will never want to eat out of a box, bag or can again. Many of us have lost the interest or time to cook or prepare meals for ourselves or our family. What you have to understand is all that convenient food that comes from boxes, cans, or bags that we prepare in the microwave or oven is loaded with chemicals, preservatives and sugars and this is wreaking havoc on our health and the health of our children. Yes it takes a little extra effort in the kitchen to prepare an amazingly healthy meal but you have to know why you are doing it to give you purpose. When we cook dinner we know we are providing ourselves and our kids the nutrients they need to not only grow but also stay healthy. Ever since we started eating healthier we have never had to take our kids to the doctor for an illness. This is a pretty significant statement – we never have to waste time at doctors or money on co-pays or medicines because we take the time in the kitchen each day. That should be your motivation – a healthy you and healthy kids! For those people that say they just do not have time, we say stop making excuses and start finding a way. We have four children, they are all in activities all over town, we both work and we will always find time to spend 30 – 40 minutes one time per day to prepare a healthy meal for our family. All it takes is the commitment to do it and a creative spirit. For example if you do not have time in the early evening to prepare dinner what about preparing it the night before or early the morning before? That way when you get home all the hard stuff is done. There is always a way, you just need to figure out what that way is for you. This book will teach you how to make cooking fun, easy and quick (chop, chop!). The last thing most people think of when looking at cookbook recipes is quick. Once again, this cookbook is different. We want you to put away the measuring cups, the myriad of pots and pans, and the numerous ingredients with really weird names. This is real food, real fast and with the simple stuff you have in your kitchen…or will soon have in your kitchen. This cookbook will go step-by-step and give you the painstaking details on how to prepare a fast, healthy meal in 30 minutes or less guaranteed. We share what order we prepare, cook and even clean things to help you learn how to be faster and more productive in the kitchen. Isn’t that why we left the kitchen in the first place? We want this cookbook to be a resource for you on a daily basis, not just something you look at occasionally to make one or two meals. What you will find however, is once you make these meals a few times following these instructions, you will find the ones you love, and you will be off and running on your own. Cooking is about being creative with what you have to work with. It is as much of an art as it is a necessity. So chop, chop, let’s not delay, your digestive health is just days away. Healthy quick food at your fingertips, now let’s get it made and on your lips!

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Clean Code in C#: Refactor your legacy C# code base and improve application performance by applying best practices

دانلود کتاب Nahmanide, esegeta e cabbalista. Studi e testi

دانلود کتاب The Men Who Would Be King: The Courtships of Queen Elizabeth I

دانلود کتاب The Oxford Handbook of Thinking and Reasoning

دانلود کتاب Aldo Leopold’s Odyssey, Tenth Anniversary Edition: Rediscovering the Author of A Sand County Almanac