دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Choosing the StrongPath: reversing the downward spiral of aging
دانلود کتاب انتخاب StrongPath: معکوس کردن مارپیچ رو به پایین پیری
مشخصات کتاب
Choosing the StrongPath: reversing the downward spiral of aging
ویرایش: First edition نویسندگان: Bartlit. Fred, Boppart. Marni, Droullard. Steven سری: ISBN (شابک) : 9781626344761, 1626344760 ناشر: Greenleaf Book Group Press سال نشر: 2018 تعداد صفحات: 0 زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 1 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 29,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب انتخاب StrongPath: معکوس کردن مارپیچ رو به پایین پیری: پیری -- جنبه های فیزیولوژیکی ، پیری -- پیشگیری ، سلامت و تناسب اندام -- طول عمر ، قدرت عضلانی ، آمادگی جسمانی ، تمرینات وزنه برداری ، غیرداستانی ، پیری -- پیشگیری ، پیری -- جنبه های فیزیولوژیکی ، سلامت و تناسب اندام -- طول عمر
در صورت تبدیل فایل کتاب Choosing the StrongPath: reversing the downward spiral of aging به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب انتخاب StrongPath: معکوس کردن مارپیچ رو به پایین پیری نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب انتخاب StrongPath: معکوس کردن مارپیچ رو به پایین پیری
سارکوپنی، یک بیماری ضعیف کننده و ضعیف کننده عضلات، با افزایش سن همه ما را تحت تاثیر قرار می دهد - مگر اینکه به طور فعال از آن جلوگیری کنیم. بارتلیت و درولارد، همراه با کارشناس فیزیولوژی عضلانی، بوپارت، می‌خواهند واقعیت کمی شناخته‌شده را با جهان در میان بگذارند: لازم نیست با افزایش سن از هم بپاشید. از طریق تمرینات قدرتی پیشرونده با دقت کالیبره شده و تغذیه حمایتی، می توانید از سارکوپنیا، همراه با ده ها بیماری دیگر مرتبط با سن جلوگیری کنید. کشف کنید که چگونه می توانید یک فرد سالم تر و شادتر بسازید. - اقتباس شده از ژاکت.؛ هدیه ما 50 سال زندگی اضافی - سبک زندگی بی تحرک: تهدیدی برای طول عمر بیشتر ما - علت سارکوپنی - هزینه هنگفت: زندگی در مسیر ضعیف - چرا اکثر پزشکان سارکوپنی یا درمان آن را درک نمی کنم -- راه حل: فعالیت بدنی شدید -- انگیزه ای که همه ما به آن نیاز داریم -- تغییر ذهنی به مسیر قوی -- عادت، قدرت اراده و مغز باستانی ما -- شروع کار: عضلات خود را بشناسید -- ارزیابی های عینی مداوم -- کار کردن: ساختن برنامه StrongPath خود -- رویکرد تمرینی تمام بدن شما -- آخرین عادت مهم: تغذیه عضلات شما.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Sarcopenia, a muscle-wasting and frailty disease, impacts all of us as we age-- unless we proactively prevent it. Bartlit and Droullard, along with muscle physiology expert Boppart, want to share a little known fact with the world: You don't have to fall apart as you get older. Through carefully calibrated progressive strength training and supporting nutrition, you can stave off sarcopenia, along with dozens of other age-related illnesses. Discover how to build a healthier, happier you. -- adapted from jacket.;Our gift of 50 additional years of life -- A sedentary lifestyle: the threat to our longer life spans -- The cause of sarcopenia -- The enormous cost: life on the frail trail -- Why most doctors do not understand sarcopenia, or its remedy -- The remedy: intense physical activity -- The motivation we all need -- Making the mental shift to the StrongPath -- Habit, willpower, and our ancient brains -- Getting started: know your muscles -- Ongoing objective assessments -- Working out: building your StrongPath plan -- Your full-body training approach -- The final critical habit: feed your muscles.
فهرست مطالب
Our gift of 50 additional years of life --
A sedentary lifestyle: the threat to our longer life spans --
The cause of sarcopenia --
The enormous cost: life on the frail trail --
Why most doctors do not understand sarcopenia, or its remedy --
The remedy: intense physical activity --
The motivation we all need --
Making the mental shift to the StrongPath --
Habit, willpower, and our ancient brains --
Getting started: know your muscles --
Ongoing objective assessments --
Working out: building your StrongPath plan --
Your full-body training approach --
The final critical habit: feed your muscles.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب System Dynamics and Long-Term Behaviour of Railway Vehicles, Track and Subgrade
دانلود کتاب Asian Energy Security: The Maritime Dimension
