مشخصات کتاب

Choose to lose: the 7-day carb cycle solution

ویرایش: 1st ed 
نویسندگان: Powell. Chris  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781401304003, 1401304001 
ناشر: Hachette Books;Hyperion 
سال نشر: 2011;2012 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 19 مگابایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب از دست دادن را انتخاب کنید: راه حل چرخه کربوهیدرات 7 روزه: سلامت و تناسب اندام -- عمومی، رژیم غذایی کم کربوهیدرات، کتاب های الکترونیکی، سلامت و تناسب اندام -- عمومی

در صورت تبدیل فایل کتاب Choose to lose: the 7-day carb cycle solution به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب از دست دادن را انتخاب کنید: راه حل چرخه کربوهیدرات 7 روزه نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب از دست دادن را انتخاب کنید: راه حل چرخه کربوهیدرات 7 روزه

pt 1. کشف. چرا اضافه وزن دارم؟ ; کوره؛ ذهن خود را تغییر دهید، بدن خود را تغییر دهید؛ اماده ای؟ ; باهوش شوید؛ آماده شدن برای موفقیت -- pt. 2. عمل. راه حل چرخه کربوهیدرات: چرخه کربوهیدرات 7 روزه. راهنمای شروع سریع ؛ تکنیک تیرکمان بچه گانه ; حرکت کنید ؛ همه اش را بگذار کنار هم ؛ سبک زندگی طولانی مدت برای حفظ کاهش وزن؛ دستور العمل ها و بخش ها.؛ \"کتاب تناسب اندام الهام بخش توسط مربی تناسب اندام افراد مشهور، کریس پاول، از ABC's EXTREME MAKEOVER: WEIGHTLOSS EDITION. در این کتاب، پاول تمرینات، نکات تغذیه ای، دستور العمل های اساسی و الهاماتی را برای افراد معمولی ارائه می دهد که 20- وزن کم کنند. 30 پوند. او ابزارهایی را برای تغییر سبک زندگی افراد ارائه می دهد. این کتاب خوانندگان را آموزش می دهد، راهنمایی می کند، انگیزه می دهد و به عمل دعوت می کند. همچنین واقعیت سفر کاهش وزن و تناسب اندام، خوب و بد را به تصویر می کشد. تقریباً 80 تا 100 عکس/تصویر سیاه و سفید در سراسر جهان که خواننده را از طریق تمرینات، سایر روش‌های تناسب اندام و کاهش وزن، و نکاتی در مورد چگونگی بازسازی آشپزخانه، انباری، اتاق غذاخوری و غیره راهنمایی می‌کند تا به بهترین شکل از اهداف کاهش وزن خود حمایت کند. -

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

pt. 1. Discovery. Why am I overweight? ; The furnace ; Change your mind, change your body ; Are you ready? ; Get smart ; Prepare for success -- pt. 2. Action. The carb-cycle solution : the 7-day carb cycle ; Quick-start guide ; The slingshot technique ; Get moving ; Putting it all together ; The long-term lifestyle for weight-loss maintenance ; Recipes and portions.;"An inspirational fitness book by celebrity fitness trainer Chris Powell, from ABC's EXTREME MAKEOVER: WEIGHTLOSS EDITION. In the book, Powell presents exercises, nutrition tips, basic recipes, and inspiration for the average person to lose 20-30 pounds. He presents the tools to transform a person's lifestyle. The book will educate, guide, motivate, and call readers to action. It will also capture the reality of the weightloss and fitness journey, the good and bad. The book will feature approximately 80-100 black and white photographs/illustrations throughout that will guide the reader through exercises, other fitness and weightloss methods, and tips on how to revamp your kitchen, pantry, dining room, etc, to best support your weightloss goals"--

فهرست مطالب

pt. 1. Discovery. Why am I overweight? 
 The furnace 
 Change your mind, change your body 
 Are you ready? 
 Get smart 
 Prepare for success --
pt. 2. Action. The carb-cycle solution : the 7-day carb cycle 
 Quick-start guide 
 The slingshot technique 
 Get moving 
 Putting it all together 
 The long-term lifestyle for weight-loss maintenance 
 Recipes and portions.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Kinderreiche Mütter: Lebensentwürfe, Probleme und Perspektiven

دانلود کتاب What Does a Martian Look Like? The Science of Extraterrestrial Life

دانلود کتاب Monitoring Spirits: Hidden Mysteries, Dangerous Prayer Points and Declarations to Disarm and Expose Monitoring Spirits

دانلود کتاب Escrito en Rokha. Antología poética de Pablo de Rokha

دانلود کتاب A Dictionary of Geography