مشخصات کتاب

Chill: The Cold Water Swim Cure—A Transformative Guide to Renew Your Body and Mind

ویرایش:  
نویسندگان: Mark Harper  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781797213781, 9781797213767 
ناشر: Chronicle Books LLC 
سال نشر: 2022 
تعداد صفحات:  
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 3 Mb 

در صورت تبدیل فایل کتاب Chill: The Cold Water Swim Cure—A Transformative Guide to Renew Your Body and Mind به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب Chill: The Cold Water Swim Cure—راهنمای متحول کننده برای تجدید بدن و ذهن نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب Chill: The Cold Water Swim Cure—راهنمای متحول کننده برای تجدید بدن و ذهن

یک رویکرد مبتنی بر علم برای درمان بیماری های جسم و روان از طریق شنا در آب سرد. این باور که شنا در آب سرد می تواند سلامتی فرد را بهبود بخشد، جدید نیست. برای قرن ها، مردم از سراسر جهان گزارش کرده اند که غوطه ور شدن در آب سرد درد آنها را کاهش می دهد و بهزیستی کلی آنها را بهبود می بخشد. حتی کاترین هپبورن نیز مدعی شد که سرماخوردگی زمستانی خود را با شنا در آب های یخی اقیانوس آرام درمان می کند. اما تا به حال، جامعه علمی با این عمل به راحتی برخورد می‌کرده است، اما پزشکانی که به دنبال راه‌حل‌های پزشکی محور برای بیماری‌های بیماران خود هستند، اثرات درمانی آن را نادیده گرفته‌اند. در CHILL، دکتر مارک هارپر، متخصص بیهوشی و محقق، شواهد مورد انتظاری را ارائه می دهد که نشان می دهد شنا در آب سرد در واقع می تواند به مزایای سلامتی قدرتمند و ملموسی دست یابد. دکتر هارپر با ترکیب علوم اعصاب پیشرفته با مطالعات موردی، نتایج آزمایشگاهی، و داستان‌هایی از زندگی بیماران، راه‌هایی را که آب سرد می‌تواند از نظر فیزیولوژیکی و روانی بر ما تأثیر بگذارد و شرایطی مانند: - درد مزمن - زوال عقل - آرتریت - اضطراب را کاهش دهد، روشن می‌کند. - افسردگی - PTSD - میگرن و بیشتر دکتر. هارپر ما را راهنمایی می کند تا با خیال راحت تمرین شخصی و سفارشی خودمان را برای شنا در آب سرد ایجاد کنیم تا از قدرت درمانی آب برای بهبود گردش خون، تقویت سیستم ایمنی، بازسازی سلولی و نشاط روزمره استفاده کنیم. چشم باز و عملی، و پر از اکتشافات خارق العاده در مورد ذهن، بدن ما، و قدرت های شفابخش فراوان ترین منبع زمین، CHILL یک رویکرد انقلابی، بدون دارو، بدون هزینه و انقلابی برای سلامتی پایدار و جوان سازی است.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

A science-based approach for healing ailments of both body and mind through cold-water swimming. The belief that swimming in cold water can improve one's health is hardly new. For centuries, people from all over the world have reported that immersing themselves in cold water alleviates their pain and improves their overall well-being. Even Katharine Hepburn famously claimed to treat her winter colds by swimming in the icy waters of the Pacific Ocean. But until now, the practice has been treated lightly by the scientific community, the curative effects all but dismissed by doctors seeking medicine-centered solutions for their patients' illnesses. In CHILL, expert anesthetist and researcher Dr. Mark Harper delivers long-awaited evidence that cold-water swimming can, in fact, achieve powerful, tangible health benefits. Combining cutting-edge neuroscience with case studies, laboratory results, and stories from the lives of patients, Dr. Harper illuminates the ways in which cold water can impacts us physiologically and mentally, alleviating conditions like: - chronic pain - dementia - arthritis - anxiety - depression - PTSD - migraines and moreDr. Harper guides us in safely establishing our own, customized practice of cold-water swimming in order to harness the therapeutic power of water for improved circulation, a strengthened immune system, cell regeneration, and everyday vitality. Eye-opening and actionable, and full of extraordinary discoveries about our minds, our bodies, and the healing powers of Earth's most plentiful resource, CHILL is a drug-free, no-cost, revolutionary approach to lasting wellness and rejuvenation.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Cecília Maria Garcia e Benedita Aparecida Costa dos Reis. Minimanual Compacto de Gramática da Língua Portuguesa (2a Edição - revisada e atualizada)

دانلود کتاب Tratado de la barbarie de los pueblos civilizados

دانلود کتاب Party Girl

دانلود کتاب Plant Mineral Nutrients: Methods and Protocols

دانلود کتاب : Mac OS X v10.4 System Administration Reference, Volume 2