Chefsache Kopf: Mit mentaler und emotionaler Stärke zu mehr Führungskompetenz

اعتماد به نفس، اعتماد به نفس و مدیریت خوب خود عوامل کلیدی موفقیت هستند - نه تنها در تجارت. همانطور که در ورزش های درجه یک، به مدیران کمک می کند تا خود را از نظر ذهنی مربی کنند. هدف: قادر به دسترسی به پتانسیل عملکرد کامل در هر زمان. آموزش ذهنی نه تنها عملکرد شما را تقویت می کند، بلکه کیفیت زندگی شما را نیز تقویت می کند و درک شما از خود و دیگران را آموزش می دهد. این کتاب نشان می دهد که چگونه می توانید از تکنیک های ذهنی مختلف برای به دست آوردن انگیزه، انعطاف پذیری، تمرکز بر هدف و تمرکز، نحوه مدیریت استرس و اضطراب، مقابله با احساسات و یافتن آرامش استفاده کنید. نویسنده پل‌هایی را برای ورزش‌های باکلاس ایجاد می‌کند و به رهبران، کارشناسان و ورزشکاران برتر اجازه می‌دهد نظر خود را بیان کنند و بینشی در مورد مدیریت خود ارائه دهند. دستورالعمل‌های مشخص، گرافیک‌ها، تمرین‌ها و مثال‌های عملی گزینه‌های اجرای مستقیم را برای خواننده تضمین می‌کنند.

Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein sowie ein gutes Selbstmanagement sind Schlüsselfaktoren für den Erfolg – nicht nur im Business. Wie im Spitzensport hilft es auch Managern, sich mental zu coachen. Das Ziel: Volles Leistungspotenzial jederzeit abrufen können. Mentales Training stärkt nicht nur das eigene Leistungsvermögen, sondern auch die Lebensqualität und schult die Wahrnehmung für sich selbst und andere. Dieses Buch zeigt, wie Sie mit Hilfe verschiedener mentaler Techniken an Motivation, Flexibilität, Zielfokussierung und Konzentration gewinnen, Stress und Angst bewältigen, mit Emotionen umgehen sowie Entspannung finden. Dabei schlägt die Autorin Brücken zum Spitzensport und lässt Führungspersönlichkeiten, Experten und Spitzensportler zu Wort kommen, die Einblick in ihr Selbstmanagement gewähren. Konkrete Anleitungen, Grafiken, Übungen und Praxisbeispiele garantieren dem Leser unmittelbare Umsetzungsmöglichkeiten.