دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Cheat the clock: how new science can help you look and feel younger
دانلود کتاب تقلب در ساعت: چگونه علم جدید می تواند به شما کمک کند جوان تر به نظر برسید
مشخصات کتاب
Cheat the clock: how new science can help you look and feel younger
ویرایش:
نویسندگان: Pressler. Margaret Webb
سری:
ISBN (شابک) : 9781615642885, 1615642889
ناشر: DK Publishing;Alpha Books
سال نشر: 2012;2013
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 902 کیلوبایت
قیمت کتاب (تومان) : 46,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب تقلب در ساعت: چگونه علم جدید می تواند به شما کمک کند جوان تر به نظر برسید: پزشکی--پزشکی و فناوری تولیدمثل، پیری-- جنبه های تغذیه ای، پیری- جنبه های روانی، پیری--پیشگیری، طول عمر، ورزش برای افراد مسن،، پیری - پیشگیری، پیری - جنبه های تغذیه ای، پیری - جنبه های روانی، پزشکی -- پزشکی و فناوری تولید مثل
در صورت تبدیل فایل کتاب Cheat the clock: how new science can help you look and feel younger به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب تقلب در ساعت: چگونه علم جدید می تواند به شما کمک کند جوان تر به نظر برسید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب تقلب در ساعت: چگونه علم جدید می تواند به شما کمک کند جوان تر به نظر برسید
جیم، همسر مارگارت وب پرسلر، خبرنگار واشنگتن پست، یکی از آن افرادی است که به نظر سن و سال خود نمی رسد. پرسلر پس از سال ها پرسش در مورد چگونگی انجام این کار، تصمیم گرفت از کارشناسان بپرسد. گفتگوهای او با برخی از متخصصان برجسته جهان در مورد پیری و ژنتیک، که او در مورد آن برای روزنامه نوشت، دنیای جدیدی از تحقیقات و توصیه ها را در مورد پیری و کارهایی که می توانید انجام دهید تا کمتر پیر شوید، احساس بهتری داشته باشید و بهتر به نظر برسید، نشان داد. تقریباً همه چیزهایی که او کشف کرد با عاداتی همراه بود که جیم قبلاً برای خود ایجاد کرده بود. اما فراتر از آن، او حجم عظیمی از تحقیقات جدید در مورد چگونگی و چرایی پیری، خواص ضد پیری غذاها و مکمل‌ها، و اثرات حفظ جوانی برخی رفتارها پیدا کرد. Cheat the Clock از جیم پرسلر به عنوان نقطه پرش برای بررسی مهمترین توصیه ها و تحقیقات در مورد پیری استفاده می کند، با توصیه های عملی برای افراد واقعی که می توانند به راحتی آنها را به صورت روزانه در زندگی خود بگنجانند. تجربه جیم ارزش به اشتراک گذاشتن را دارد: تحقیقات مارگارت نشان داد که او ثابت می کند که گام های کوچک و آسان بسیاری وجود دارد که افراد می توانند بردارند که در طول سالیان متمادی احساس و ظاهر آنها را تغییر می دهد و ضرب المثل "ژن های خوب" انجام می دهند. آنقدر که قبلا فکر می کردیم نقش بزرگی را ایفا نمی کند. اینها ایده آل های یک علاقه مند به تناسب اندام یا یک متعصب تغذیه نیستند. این تغییرات جزئی در رژیم غذایی، ورزش، سبک زندگی و مراقبت شخصی بدون درد است و برای هر کسی قابل دستیابی است، اما می تواند در طول زمان نتیجه بزرگی داشته باشد. در سبک جذاب مارگارت، Cheat the Clock پاداش درازمدت اتخاذ یک رژیم جدید متمرکز بر این جنبه های حیاتی را نشان می دهد: - حفظ وزن سالم - شرکت در نوع مناسب و مقدار مناسب ورزش - خوردن یک رژیم غذایی ضد پیری - دریافت آنتی اکسیدان های موجود در غذا - کشف شگفتی های دوز مناسب ویتامین E - اجتناب از رفتارهایی که افراد را بیشتر پیر می کند - داشتن رابطه جنسی زیاد - مراقبت از پوست و دندان ها - تنظیم نگرش و سبک زندگی.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Washington Post reporter Margaret Webb Pressler's husband Jim is one of those people who doesn't look his age. After years of fielding questions about how he does it, Pressler decided to ask the experts. Her conversations with some of the world's leading experts on aging and genetics, which she wrote about for the newspaper, revealed a new world of research and advice about aging and what you can do to age less, feel better, and look better. Virtually everything she uncovered dovetailed with habits that Jim had already established for himself. But beyond that, she found a tremendous amount of new research about how and why we age, the anti-aging properties of foods and supplements, and the youth-retaining effects of certain behaviors. Cheat the Clock uses Jim Pressler as a jumping-off point to examine the foremost advice and research about aging well, with actionable advice for real people that they can easily incorporate into their lives on a daily basis. Jim's experience is worth sharing: Margaret's research showed that he is proof there are many small, easy steps that people can take that make a difference in how good they feel and look over many years, and that the proverbial "good genes" don't play as large of a role as we once thought. These are not the ideals of a fitness buff or a nutrition fanatic; these minor tweaks in diet, exercise, lifestyle, and personal care are painless to adopt and achievable for anyone, but can have a big payoff over time. In Margaret's engaging style, Cheat the Clock shows the long-term rewards of adopting a new regimen focused on these crucial aspects: - Maintaining a healthy weight - Engaging in the right kind and right amount of exercise - Eating an anti-aging diet - Getting antioxidants from food - Discovering the wonders of the right dosage of Vitamin E - Avoiding behaviors that age people the most - Having plenty of sex - Taking care of skin and teeth - Adjusting attitude and lifestyle.
