دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Changing for good: the revolutionary program that explains the six stages of change and teaches you how to free yourself from bad habits
دانلود کتاب تغییر برای همیشه: برنامه انقلابی که شش مرحله تغییر را توضیح می دهد و به شما می آموزد که چگونه خود را از عادات بد رها کنید
مشخصات کتاب
Changing for good: the revolutionary program that explains the six stages of change and teaches you how to free yourself from bad habits
ویرایش: نویسندگان: Norcross. John C., Prochaska. James O., DiClemente. Carlo C سری: Listen Alaska ISBN (شابک) : 9780062010384, 0062010387 ناشر: HarperCollins e-books;Avon Books سال نشر: 1994;2010 تعداد صفحات: 0 زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 390 کیلوبایت
قیمت کتاب (تومان) : 50,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب تغییر برای همیشه: برنامه انقلابی که شش مرحله تغییر را توضیح می دهد و به شما می آموزد که چگونه خود را از عادات بد رها کنید: خودیاری--عمومی، اصلاح رفتار، تغییر (روانشناسی)، خودیاری -- عمومی
در صورت تبدیل فایل کتاب Changing for good: the revolutionary program that explains the six stages of change and teaches you how to free yourself from bad habits به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب تغییر برای همیشه: برنامه انقلابی که شش مرحله تغییر را توضیح می دهد و به شما می آموزد که چگونه خود را از عادات بد رها کنید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب تغییر برای همیشه: برنامه انقلابی که شش مرحله تغییر را توضیح می دهد و به شما می آموزد که چگونه خود را از عادات بد رها کنید
چند بار تا به حال به شروع یک رژیم غذایی یا ترک سیگار بدون انجام کاری فکر کرده اید یا پس از رسیدن به نقطه ای سخت در مسیر بهبودی، عادت های بد را ترک کرده اید. بیش از 1000 نفر که بدون روان درمانی توانستند زندگی خود را به طور مثبت و دائمی تغییر دهند. آنها دریافتند که تغییر به شانس یا اراده بستگی ندارد. این فرآیندی است که می تواند با موفقیت توسط هر کسی که نحوه کار آن را می داند مدیریت شود. هنگامی که مشخص کردید در کدام مرحله از تغییر هستید، می توانید: - فضایی ایجاد کنید که در آن تغییرات مثبت اتفاق بیفتد - انگیزه را حفظ کنید - شکست ها را به پیشرفت تبدیل کنید - عادات مفید جدید خود را به بخشی دائمی از زندگی خود تبدیل کنید. -ارزیابی ها، تاریخچه موارد آموزنده، و مثال های عینی برای کمک به روشن شدن هر مرحله و فرآیند. خواه هدف شما شروع پس انداز پول، ترک الکل، یا پایان دادن به سایر رفتارهای خودزنی یا اعتیاد آور باشد، این برنامه انقلابی به شما کمک می کند تا تغییرات شخصی مثبت را برای زندگی اعمال کنید. موسسه ملی سرطان دریافت که این برنامه بیش از دو برابر برنامه های استاندارد در کمک به ترک سیگار به مدت 18 ماه موثرتر است.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
How many times have you thought about starting a diet or quitting smoking without doing anything about it' Or lapsed back into bad habits after hitting a rough spot on the road to recovery' To uncover the secret to successful personal change, three acclaimed psychologists studied more than 1,000 people who were able to positively and permanently alter their lives without psychotherapy. They discovered that change does not depend on luck or willpower. It is a process that can be successfully managed by anyone who understands how it works. Once you determine which stage of change you're in, you can: -create a climate where positive change can occur -maintain motivation -turn setbacks into progress -make your new benefifificial habits a permanent part of your life This groundbreaking book offers simple self-assessments, informative case histories, and concrete examples to help clarify each stage and process. Whether your goal is to start saving money, to stop drinking, or to end other self-defeating or addictive behaviors, this revolutionary program will help you implement positive personal change ... for life. The National Cancer Institute Found this program more than twice as effective as standard programs in helping smokers quit for 18 months.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Die Renaissance in Florenz und Rom: Acht Vorträge
دانلود کتاب The Making of the Ancient Greek Economy: Institutions, Markets, and Growth in the City-States
