دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Change Your Brain, Change Your Life: The Breakthrough Program for Conquering Anxiety, Depression, Obsessiveness, Anger, and Impulsiveness
دانلود کتاب مغز خود را تغییر دهید ، زندگی خود را تغییر دهید: برنامه موفقیت آمیز برای غلبه بر اضطراب ، افسردگی ، وسواس فکری ، عصبانیت و تکانه
مشخصات کتاب
Change Your Brain, Change Your Life: The Breakthrough Program for Conquering Anxiety, Depression, Obsessiveness, Anger, and Impulsiveness
ویرایش: Reprint
نویسندگان: Daniel G. Amen
سری:
ISBN (شابک) : 0812929985, 9780812929980
ناشر: Three Rivers Press
سال نشر: 1999
تعداد صفحات: 668
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 4 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 35,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Change Your Brain, Change Your Life: The Breakthrough Program for Conquering Anxiety, Depression, Obsessiveness, Anger, and Impulsiveness به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب مغز خود را تغییر دهید ، زندگی خود را تغییر دهید: برنامه موفقیت آمیز برای غلبه بر اضطراب ، افسردگی ، وسواس فکری ، عصبانیت و تکانه نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب مغز خود را تغییر دهید ، زندگی خود را تغییر دهید: برنامه موفقیت آمیز برای غلبه بر اضطراب ، افسردگی ، وسواس فکری ، عصبانیت و تکانه
نسخه‌های مغزی که واقعاً کار می‌کنند در این کتاب پرفروش موفقیت‌آمیز، شواهد علمی خواهید دید که اضطراب، افسردگی، عصبانیت، وسواس یا تکانشگری شما می‌تواند به نحوه عملکرد ساختارهای خاص مغز شما مرتبط باشد. شما به مغزی که با آن متولد شده اید گیر نمی دهید. در اینجا فقط چند مورد از "نسخه‌های مغزی" شگفت‌انگیز و موثر----------------------------------ن آشفتگی برای مبارزه با افسردگی: ¸ یاد بگیرید چگونه مورچه ها را بکشید (افکار منفی خودکار) برای مهار خشم: ¸ رژیم ضد عصبانیت آمین را دنبال کنید و مواد مغذی را یاد بگیرید که خشم را آرام می کند برای غلبه بر تکانشگری و یادگیری تمرکز: ¸ تمرکز کامل را با "یک نفر" ایجاد کنید. -Page Miracle\"To Stop Obsessive Worrying: ¸ تمرین نوشتن \"unstuck\" را دنبال کنید و سایر تمرین های حل مسئله را یاد بگیرید
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
BRAIN PRESCRIPTIONS THAT REALLY WORKIn this breakthrough bestseller, you'll see scientific evidence that your anxiety, depression, anger, obsessiveness, or impulsiveness could be related to how specific structures in your brain work. You're not stuck with the brain you're born with. Here are just a few of neuropsychiatrist Dr. Daniel Amen's surprising--and effective--"brain prescriptions" that can help heal your brain and change your life:To Quell Anxiety and Panic: ¸ Use simple breathing techniques to immediately calm inner turmoilTo Fight Depression: ¸ Learn how to kill ANTs (automatic negative thoughts)To Curb Anger: ¸ Follow the Amen anti-anger diet and learn the nutrients that calm rageTo Conquer Impulsiveness and Learn to Focus: ¸ Develop total focus with the "One-Page Miracle"To Stop Obsessive Worrying: ¸ Follow the "get unstuck" writing exercise and learn other problem-solving exercises
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب The Solomons 1943-44 : The Struggle for New Georgia and Bougainville.
دانلود کتاب Machine Learning: The Basics (Machine Learning: Foundations, Methodologies, and Applications)
