دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Chair Yoga for Seniors Over 60: Chair Yoga for Weight Loss and Fit. Sitting Exercises for Seniors
دانلود کتاب یوگای صندلی برای سالمندان بالای 60 سال: یوگای صندلی برای کاهش وزن و تناسب اندام. تمرینات نشستن برای سالمندان
مشخصات کتاب
Chair Yoga for Seniors Over 60: Chair Yoga for Weight Loss and Fit. Sitting Exercises for Seniors
ویرایش:
نویسندگان: Erin Madron
سری:
ناشر:
سال نشر: 2024
تعداد صفحات: 79*
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 8 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 51,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Chair Yoga for Seniors Over 60: Chair Yoga for Weight Loss and Fit. Sitting Exercises for Seniors به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب یوگای صندلی برای سالمندان بالای 60 سال: یوگای صندلی برای کاهش وزن و تناسب اندام. تمرینات نشستن برای سالمندان نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب یوگای صندلی برای سالمندان بالای 60 سال: یوگای صندلی برای کاهش وزن و تناسب اندام. تمرینات نشستن برای سالمندان
صندلی یوگا برای سالمندان بالای 60 سال؟ 160 صندلی یوگا برای سالمندان ویدئو با صوتی 50 تمرین صندلی اضافی برای سالمندان نمودار تمرینات 28 روزه با صندلی\r\n\r\n? 10 جایزه؟\r\n\r\n-160 ویدیوی گام به گام یوگا با صندلی برای هر تمرین همراه با توضیحات صوتی\r\n\r\n-150 صندلی یوگا تصاویر واضح\r\n\r\n- کتاب یوگا با صندلی مصور رنگی برای سالمندان بالای 60 سال برای کاهش وزن با نمودار یوگای صندلی 28 روزه برای سالمندان با ویدئوها\r\n\r\n- تمرینات 7 روزه با صندلی برای کاهش وزن نمودار ویدئویی، توصیه شده و همچنین یوگای صندلی برای کاهش وزن برای زنان، مردان، زوج ها\r\n\r\n- نمودار یوگا 10 دقیقه ای صبحگاهی با ویدیوها\r\n\r\n- نمودار دیواری صندلی یوگا برای سالمندان\r\n\r\n- تمرینات کششی نشسته برای سالمندان با ویدئو\r\n\r\n- تمرینات تعادل نشسته برای سالمندان با ویدئو\r\n\r\n- صندلی یوگا برای کاهش وزن برنامه ریز تمرین\r\n\r\n- تمرینات گرم کردن قبل از یوگای صندلی برای تمرینات سالمندان\r\n\r\n- تکنیک های تنفس برای یوگای صندلی برای سالمندان\r\n\r\nبه دنبال یوگای صندلی برای سالمندان بالای 60 دی وی دی هستید؟ یا دی وی دی یوگا صندلی؟ یا شاید به تمرینات صندلی برای دی وی دی سالمندان یا تمرینات صندلی برای دی وی دی سالمندان نیاز دارید؟ عجله نکنید، حتی اگر در یوگا مبتدی هستید\r\n❤️ شما در جای درستی هستید. ❤️ یک کتاب با یک ویدیو برای هر نمودار یوگای صندلی برای سالمندان حتی بهتر از یک دی وی دی یوگای صندلی برای سالمندان است.\r\n\r\nتمرینات صندلی برای سالمندان بالای 60 سال بهترین راه حل برای تمرینات یوگا و پیلاتس شما است، که به عنوان یوگای صندلی برای سالمندان برای کاهش وزن یا کتاب های صندلی یوگا برای سالمندان با چالش 28 روزه یوگای صندلی برای کاهش وزن خدمت می کند.\r\nکتابهای یوگای صندلی برای سالمندان بالای 60 سال، «تمرینات پیلاتس دیواری برای زنان قسمت 1»، «قسمت 2» راهنمای سلامتی جامعی با اشتراک رایگان مادام‌العمر در ویدیوها و پاداش‌ها ارائه می‌کنند.\r\n\r\nدر این کتاب‌ها، تصاویر واضح برای هر تمرین، دسترسی به یک دوره ویدیویی با 100 ویدیو با صدا، بیش از 10 جایزه، و 50 تمرین یوگا با صندلی اضافی و نمودارهای تمرینی، نمودارهای دیواری قابل چاپ، تصاویر واضح را برای هر تمرین کشف کنید.\r\n\r\n⚠️ بدون ویدئو و صوت گام به گام، تسلط بر تمرینات چالش برانگیز است\r\n\r\n⚠️ ویدیوهایی که برای هر تمرین بیش از 1 دقیقه طول می کشد، پیگیری آسان را تضمین می کند\r\n\r\n⚠️ نمودارهای تمرین در لیست پخش، انتقال VIDEO را ساده می کند\r\n\r\n⚠️ بدون لیست پخش، پیمایش تمرینات دشوارتر است\r\n\r\nاین کتاب برای شما اگر\r\n\r\n❌ شما به دنبال تمرینات کم تاثیر مناسب برای سالمندان با نگرانی وزن هستید\r\n\r\n❌ تجهیزات ورزشی حجیم برای شما مناسب نیست\r\n\r\n❌ شما بیش از هزینه اشتراک آنلاین و هزینه های باشگاه هستید\r\n\r\n❌ شما برای راحتی و ایمنی تمرینات خانگی ارزش قائل هستید\r\n\r\n✅ شما مایلید هر زمان در خانه با موسیقی مورد علاقه خود تمرین کنید\r\n\r\n✅ شما به دنبال یک راهنمای کامل با ویدیوها، صداها، تصاویر رنگی، نمودار تمرین و نمودار دیواری هستید.\r\n\r\n✅ هدف شما تقویت آمادگی جسمانی و کاهش استرس روزانه است\r\n\r\nدر بسیاری از کتابهای یوگای صندلی\r\n\r\n* تصاویر نامشخص و سیاه و سفید هستند\r\n\r\n* توضیحات و تصاویر تمرینات کافی نیست\r\n\r\n* کمبود قابل توجه پشتیبانی از VIDEO وجود دارد\r\n\r\n* ویدئوها برای پیگیری موثر بسیار کوتاه هستند\r\n\r\nدر دنیایی که پیری، پوکی استخوان و آرتریت بدن ما را به چالش می‌کشد و کمردرد انعطاف‌پذیری ما را محدود می‌کند، با کتاب یوگای صندلی من برای سالمندان، مسیر خود را به سوی یک سبک زندگی سالم و انعطاف‌پذیر کشف کنید. برنامه‌ای را بپذیرید که هر روز بدن و ذهن شما را پرورش می‌دهد، درد را کاهش می‌دهد و پیری دلپذیر را ترویج می‌کند - همه اینها از آسایش خانه شما. در هزینه های باشگاه صرفه جویی کنید و رفاه خود را متحول کنید.\r\n\r\nبا عشق، ارین مادرون!\r\n\r\n❤️ به راحتی یوگا با صندلی ملایم را در روال خود ادغام کنید\r\n\r\n⏱️ فقط چند دقیقه در روز کافی است\r\n\r\n? بدون در نظر گرفتن سطح آمادگی جسمانی یا سن، همین حالا شروع کنید\r\n\r\n? با نکات کتاب انگیزه و بدون خطا داشته باشید
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
CHAIR YOGA FOR SENIORS OVER 60 ? 160+ CHAIR YOGA FOR SENIORS VIDEOS WITH AUDIO + 50 EXTRA CHAIR EXERCISES FOR SENIORS + 28 DAY CHAIR EXERCISE CHART ? 10+ BONUSES? -160+ Chair Yoga step-by-step VIDEOS for every exercise with audio explanations -150+ Chair Yoga clear illustrations - Color Illustrated Chair Yoga book for Seniors over 60 for weight loss with 28 day Chair Yoga for Seniors chart with VIDEOS -7 day Chair Exercises for weight loss VIDEO chart, recommended as well as Chair Yoga to lose weight for women, men, couples - 10 minute Morning Chair Yoga Chart with VIDEOS - Chair Yoga wall chart for Seniors - Sitting Stretching exercises for Seniors with VIDEOS - Sitting Balance exercises for Seniors with VIDEOS - Chair Yoga for weight loss Workout planner - Warm up exercises before Chair Yoga for seniors workouts - Breathing techniques for Chair Yoga for seniors Looking for Chair Yoga for Seniors over 60 DVD? Or Chair Yoga DVD? Or maybe you need Chair exercises for Seniors DVD or Chair workouts for Seniors DVD? No rush, even if you are beginner in Chair Yoga ❤️ You are in the right place. ❤️ A book with a VIDEO for every Chair Yoga chart for Seniors is even better than a DVD Chair Yoga for Seniors Chair exercises for Seniors over 60 are the best solution for your Yoga and Pilates training, serving as your Chair Yoga for Seniors to lose weight or Chair Yoga books for Seniors complete with a Chair Yoga for weight loss 28 day challenge. The books Chair Yoga for Seniors Over 60', 'Wall Pilates Workouts for Women Part 1' , ' Part 2' provide a comprehensive health guide with a FREE LIFETIME subscription to VIDEOS and BONUSES. In these books, discover clear illustrations for each exercise, PLUS LIFETIME access to a VIDEO course with 100+ VIDEOS with audio, over 10 BONUSES, and 50+ EXTRA Chair Yoga exercises and workout charts, printable wall charts. ⚠️ Without step-by-step VIDEOS and audio, mastering exercises is challenging ⚠️ Videos lasting over 1 minute for every exercise ensure easy follow-along ⚠️ Workout charts in playlists simplify VIDEO transitions ⚠️ Without playlists, navigating workouts is more difficult THIS BOOK IS FOR YOU IF ❌ You seek low-impact exercises suitable for seniors with weight concerns ❌ Bulky exercise equipment isn't for you ❌ You are over costly online subscriptions and gym fees ❌ You value the convenience and safety of home workouts ✅ You wish to train anytime at home, to your favorite music ✅ You seek a COMPLETE GUIDE featuring VIDEOS, AUDIOS, COLOR ILLUSTRATIONS, EXERCISE CHART, and WALL CHART ✅ You aim to boost physical fitness and reduce daily stress In many Chair Yoga Books * Pictures are unclear and black-and-white * Explanations and images of exercises are insufficient * There's a notable lack of VIDEO support * Videos are too short for effective follow-along In a world where aging, osteoporosis, and arthritis challenge our bodies, and back pain limits our flexibility, discover your path to a healthy, flexible lifestyle with my Chair Yoga for seniors book. Embrace a plan that nurtures your body and mind every day, reduces pain, and promotes graceful aging—all from the comfort of your home. Save on gym costs and transform your wellbeing. With Love, Erin Madron! ❤️ Easily Integrate Gentle Chair Yoga into your routine ⏱️ Just minutes a day are enough ? Start NOW, regardless of fitness level or age ? Stay motivated and error-free with book tips
