دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Chair Exercises for Seniors: Rediscover Pain-Free Daily Activities with A Step-by-Step Illustrated Workout
دانلود کتاب تمرینات روی صندلی برای سالمندان: با یک تمرین گام به گام مصور، فعالیت های روزانه بدون درد را دوباره کشف کنید
مشخصات کتاب
Chair Exercises for Seniors: Rediscover Pain-Free Daily Activities with A Step-by-Step Illustrated Workout
ویرایش:
نویسندگان: Villanucci. Alessandro
سری:
ناشر:
سال نشر: 2023
تعداد صفحات: 130
[131]
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 13 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 54,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Chair Exercises for Seniors: Rediscover Pain-Free Daily Activities with A Step-by-Step Illustrated Workout به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب تمرینات روی صندلی برای سالمندان: با یک تمرین گام به گام مصور، فعالیت های روزانه بدون درد را دوباره کشف کنید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
فهرست مطالب
CHAIR EXERCISES ............................................................................................... 1 BENEFITS FOR SENIORS...................................................................................... 2 SENIORS’ MOTIVATION: THE 5 KEY ASPECTS ...................................................... 3 HOW TO READ THIS BOOK TO GET THE MOST OUT OF IT ................................... 6 CHAIR EXERCISES FOR SENIORS ......................................................................... 8 4-WEEK WORKOUT ROUTINE ........................................................................... 86 HEALTHY LIFESTYLE TIPS THAT WILL 10X YOUR FITNESS RESULTS ................... 113 CONCLUSION ................................................................................................. 115
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Enseñanzas espirituales
دانلود کتاب From philosophy to program size
دانلود کتاب Reconfigurable Computing: Architectures, Tools and Applications: 9th International Symposium, ARC 2013, Los Angeles, CA, USA, March 25-27, 2013. Proceedings
