Cardio Strength Training: Torch Fat, Build Muscle, and Get Stronger Faster

زمان تمرین را به نصف کاهش دهید و نتیجه را دو برابر کنید!

اگر مردی هستید که زمان کمی برای ورزش کردن و پوند چربی برای سوزاندن دارید، باید ساعت‌ها را در باشگاه بگذرانید. وزنه زدن و انجام تمرینات هوازی می تواند یک پیشنهاد دلهره آور باشد. اکنون، تمرینات قدرتی کاردیو هر دو مشکل را با تمرینات ساده، سریع و موثر حل می‌کند که شامل حرکات ترکیبی چالش برانگیز و عضله‌ساز و تمرینات قلبی سرخ کردنی چربی می‌شود تا به شما کمک کند دو پرنده را با یک سنگ بکشید. تمرینات قدرتی قلبی که بر اساس همان اصولی ساخته شده است که رابرت دوس رمدیوس برای آموزش ورزشکاران دانشگاهی بخش I استفاده می کند، تمرینات ایمن و نوآورانه و توصیه های تغذیه ای را برای هرکسی که به دنبال کاهش وزن و داشتن اندامی قوی از نظر عملکردی است، ارائه می دهد. هر تمرین بیش از 15 دقیقه طول نمی کشد و بر اساس همان روش های تمرینی است که در کتاب بسیار موفق، آموزش قدرت سلامت مردان ذکر شده است.

Cut workout time in half and get double the results!

If you're a guy with little time to work out and pounds of fat to burn, the thought of having to spend hours in the gym lifting weights and doing cardio can be a daunting proposition. Now, Cardio Strength Training solves both problems with simple, fast, and effective workouts that incorporate challenging, muscle-building combination moves and fat-frying cardio exercises to help you kill two birds with one stone. Built on the same principles Robert Dos Remedios uses to train Division I collegiate athletes, Cardio Strength Training provides safe and innovative workouts and nutritional advice for anyone looking to drop pounds of flab and build a functionally strong physique. Every workout is no longer than 15 minutes and is built on the same training methods outlined in the highly successful book, Men's Health Power Training.