دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Calming the rush of panic: a mindfulness-based stress reduction guide to freeing yourself from panic attacks and living a vital life
دانلود کتاب آرام کردن عجله وحشت: راهنمای کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی برای رهایی از حملات پانیک و داشتن یک زندگی حیاتی
مشخصات کتاب
Calming the rush of panic: a mindfulness-based stress reduction guide to freeing yourself from panic attacks and living a vital life
ویرایش: نویسندگان: Stahl. Bob, Millstine. Wendy سری: ISBN (شابک) : 9781608825264, 1608825272 ناشر: New Harbinger Publications سال نشر: 2013 تعداد صفحات: 0 زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 886 کیلوبایت
قیمت کتاب (تومان) : 36,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب آرام کردن عجله وحشت: راهنمای کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی برای رهایی از حملات پانیک و داشتن یک زندگی حیاتی: روانشناسی--آسیب شناسی روانی--اضطراب و فوبیا،خودیاری--اضطراب و فوبیا،حملات پانیک،مدیریت استرس،تکنیک های خودیاری،کتاب های الکترونیکی،آثار محبوب،حملات پانیک -- آثار پرطرفدار،مدیریت استرس -- آثار پرطرفدار، روانشناسی -- آسیب شناسی روانی -- اضطراب و فوبیا، خودیاری -- اضطراب و فوبیا
در صورت تبدیل فایل کتاب Calming the rush of panic: a mindfulness-based stress reduction guide to freeing yourself from panic attacks and living a vital life به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب آرام کردن عجله وحشت: راهنمای کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی برای رهایی از حملات پانیک و داشتن یک زندگی حیاتی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب آرام کردن عجله وحشت: راهنمای کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی برای رهایی از حملات پانیک و داشتن یک زندگی حیاتی
آرام کردن عجله وحشت به خوانندگان روش های قدرتمند کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی (MBSR) را در قالبی سریع و در دسترس ارائه می دهد تا به آنها کمک کند تا با اختلال هراس کنار بیایند. این کتاب شامل مدیتیشن‌ها و تمرین‌های هدایت‌آگاهی برای کمک به کاهش ترس، بازگرداندن احساس امنیت و امنیت، حفظ آرامش و بازگشت به زندگی است.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Calming the Rush of Panic offers readers powerful mindfulness-based stress reduction (MBSR) practices in a quick, accessable format to help them cope with panic disorder. The book contains guided mindfulness meditations and exercises to help reduce fears, restore feelings of security and safety, stay calm, and get back to living life.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Armor Series Vol. 8: Armor in the Western Desert
دانلود کتاب Arabic thought and its place in history (classic reprint)
دانلود کتاب Ninguém regula a América: guerras híbridas e intervenções estadunidenses na América Latina
