دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Calm Your Thoughts, Still Your Body, and Return to Sleep
دانلود کتاب افکار خود را آرام کنید، بدن خود را آرام کنید و به خواب برگردید
مشخصات کتاب
Calm Your Thoughts, Still Your Body, and Return to Sleep
ویرایش:
نویسندگان: Courtney E. Ackerman
سری:
ISBN (شابک) : 9781507216071, 1507216068
ناشر: Adams Media
سال نشر: 2021
تعداد صفحات: 176
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 3 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 49,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Calm Your Thoughts, Still Your Body, and Return to Sleep به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب افکار خود را آرام کنید، بدن خود را آرام کنید و به خواب برگردید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب افکار خود را آرام کنید، بدن خود را آرام کنید و به خواب برگردید
از تعقیب خواب خودداری کنید و با این 150 مدیتیشن آرام و شبانه به استراحت بپردازید تا به خواب رفتن راحت تر از همیشه بپردازید. هیچ چیز بدتر از این نیست که در نیمه های شب از خواب بیدار شوید و دوباره نتوانید به خواب بروید. اکنون با مدیتیشن های نیمه شب، می توانید به آرامی سریعتر از همیشه به خواب برگردید. این 150 مدیتیشن آرامش‌بخش و آرام‌بخش به شما کمک می‌کند از استراحت، آرامش و خواب ترمیم‌کننده هر شب استقبال کنید و آن را بپذیرید. با این مدیتیشن‌های ساده و هدایت‌شده، می‌توانید حواس‌پرتی‌هایی را که مانع استراحت شما می‌شوند را تنظیم کنید و از آرامش شبانه بهره ببرید. در مدیتیشن های نیمه شب، خواهید فهمید که چگونه افکار مسابقه ای خود را آرام کنید، از تعقیب خواب دست بردارید، و شروع به استراحت بدون مزاحمت شبانه کنید تا بتوانید از روزهای خود بهترین استفاده را ببرید.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Stop chasing sleep and start welcoming rest with these 150 peaceful, nighttime meditations to make falling back to sleep easier than ever. There's nothing worse than waking up in the middle of the night and being unable to fall back asleep. Now with Midnight Meditations, you can be gently guided back to sleep faster than ever. These 150 peaceful, soothing meditations help you welcome and embrace the rest, relaxation, and restorative sleep every night has to offer. With these simple, guided meditations you can tune out distractions that hinder your rest and tap into the tranquility of the night. In Midnight Meditations, you will discover how to calm your racing thoughts, stop chasing sleep, and start receiving an undisturbed night's rest so you can make the most of your days.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Marketing Research and Modeling: Progress and Prospects: A Tribute to Paul E. Green
دانلود کتاب Microservices in .NET, Second Edition
دانلود کتاب This Is the Zodiac Speaking: Into the Mind of a Serial Killer
