دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Calisthenics: The SUPERHUMAN Stack: 150 Bodyweight Exercises | The #1 Complete Bodyweight Training Guide
دانلود کتاب Calisthenics: The SUPERHUMAN Stack: 150 Bodyweight Exercis | راهنمای کامل آموزش وزن بدن شماره 1
مشخصات کتاب
Calisthenics: The SUPERHUMAN Stack: 150 Bodyweight Exercises | The #1 Complete Bodyweight Training Guide
ویرایش: Kindle Edition
نویسندگان: Pure Calisthenics
سری:
ISBN (شابک) : 1539045676, 9781539045670
ناشر:
سال نشر: 2016
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : AZW (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 28 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 38,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Calisthenics: The SUPERHUMAN Stack: 150 Bodyweight Exercises | The #1 Complete Bodyweight Training Guide به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب Calisthenics: The SUPERHUMAN Stack: 150 Bodyweight Exercis | راهنمای کامل آموزش وزن بدن شماره 1 نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب Calisthenics: The SUPERHUMAN Stack: 150 Bodyweight Exercis | راهنمای کامل آموزش وزن بدن شماره 1
به موثرترین سیستم آموزشی جهان خوش آمدید. این یک راهنمای کامل تمرین با وزن بدن است که برای به دست آوردن نتایج تضمین شده است. بیایید نگاه دقیق تری بیندازیم. راهنمای تمرین کامل بدن ULTIMATE وقتی ما می گوییم ULTIMATE واقعاً به این معناست! این تنها راهنمای کالیستنیکی است که همیشه به آن نیاز خواهید داشت. در اینجا اوج پنهانی از آنچه در داخل است آمده است: کالیستنیک چگونه کار می کند آنچه کالیستیک می تواند برای شما انجام دهد 150 تمرین وزن بدن + نمایش عکاسی مشاوره تخصصی در مورد ست ها، تکرارها و فرم چگونه درست غذا بخوریم تا نتایج خود را به حداکثر برسانیم چگونه بدن خود را گرم کنیم و برای تمرینات ورزشی آماده شویم چگونه انعطاف پذیرتر شویم تمرینات هوازی و تهویه برای از بین بردن چربی بدن و پاره شدن آن نحوه گذار از مبتدی > متوسط > پیشرفته کالیستنیک سریع هر تمرین با عکس توضیح داده شده است کارشناسان Calisthenics هر تمرین را به مراحل ساده با تصاویر تقسیم می کنند. این به آسانی 1، 2، 3 است! همچنین توصیه‌های دقیقی برای تعداد ست‌ها، تکرارها و زمان‌های نگه داشتن برای هر تمرین گنجانده شده است. مثل این است که یک مربی شخصی در جیب خود داشته باشید! بسته بندی شده با امکانات اضافی شگفت انگیز هنگام خرید این کتاب، بسته سپر calisthenics ما را دریافت خواهید کرد تا در سفر به شما کمک کند. این چیزی است که در داخل وجود دارد: جایزه شماره 1 با این کتاب برنامه تمرین وزن بدن مبتدیان خود را رایگان دریافت کنید! دارای یک هفته کامل تمرین برای کمک به شما در تسلط بر اصول کالیستنیک. جایزه شماره 2 راهنمای منحصر به فرد «Six Pack Secrets» را با این کتاب الکترونیکی به صورت رایگان دریافت کنید تا به شما کمک کند تا در مدت زمان مضاعف یک هسته جامد را بسازید! جایزه شماره 3 مشاوره و پشتیبانی متخصص کالیستنیکس رایگان! در داخل این کتاب دعوت شما برای پیوستن به انجمن ما و ترکیب آن با حرفه ای ها وجود دارد.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Welcome to the world's most effective training system. This is a complete bodyweight exercise guide GUARANTEED to get RESULTS. Let's take a closer look. The ULTIMATE Total Body Training Guide When we say ULTIMATE really mean it! This is the ONLY calisthenics guide you'll ever need. Here's a sneak peak of what's inside: How calisthenics works What calisthenics can do for YOU 150 bodyweight exercises + photographic demonstrations Expert advice on sets, reps and form How to eat right to maximize your results How to warm up and prepare for calisthenics How to become more flexible Cardio and conditioning drills to blast body fat and get ripped How to transition from beginner > intermediate > advanced calisthenics FAST Every Exercise Explained with Photos Calisthenics experts break down every exercise into simple to follow steps with pictures. It's as easy as 1, 2, 3! Also included are precise recommendations for numbers of sets, reps and hold times for every exercise. It's like having a personal trainer in your pocket! Packed with AMAZING Extras When you purchase this book you will receive our calisthenics bumper pack to help you on your journey. Here's what's inside: BONUS #1 Get your very own beginners bodyweight training program FREE with this book! Features a full week of exercises to help you master the fundamentals of calisthenics. BONUS #2 Get our exclusive 'Six Pack Secrets' guide FREE with this eBook to help you build a rock solid core in double quick time! BONUS #3 Free expert calisthenics advice and support! Inside this book is your invitation to join our community and mix it with the pros.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
