Burnout: A Guide to Identifying Burnout and Pathways to Recovery

فرسودگی شغلی: راهنمای شناسایی فرسودگی شغلی و مسیرهای بهبودی اولین راهنمای کامل خودیاری برای فرسودگی شغلی است که بر اساس تحقیقات جدید پیشگامانه است.

فرسودگی شغلی در میان افراد با موفقیت بالا در محل کار گسترده است و این مشکل در تأثیر آن بیشتر و عمیق تر می شود. این کتاب حاوی ابزارهای مبتنی بر شواهد جدید است تا خوانندگان بتوانند خودشان بررسی کنند که آیا فرسودگی شغلی دارند یا خیر و برنامه ای برای بهبودی بر اساس موقعیت شخصی خود تهیه کنند. فصل‌ها به خوانندگان نشان می‌دهند که چگونه الگوهای فرسودگی شغلی خود را بشناسند و تا چه حد ممکن است در قلمرو فرسودگی شغلی سفر کرده باشند، و رویکردهای مدیریتی مبتنی بر تحقیق را برای کمک به آنها برای بازیابی اشتیاق و افزایش انعطاف‌پذیری خود ارائه می‌دهند.

این کتاب با ارائه بینش‌های جدید و شگفت‌انگیز در مورد زیست‌شناسی فرسودگی شغلی، و داستان‌هایی از افرادی که از آن بازگشته‌اند، به عنوان یک راهنمای کامل برای هر کسی که مشکوک به فرسودگی شغلی است عمل می‌کند. برای دوستان و خانواده‌هایشان، و برای متخصصان بهداشت و کارفرمایان.

Burnout: A Guide to Identifying Burnout and Pathways to Recovery is the first complete self-help guide to burnout, based on groundbreaking new research.

Burnout is widespread among high achievers in the workplace, and the problem is becoming more prevalent and profound in its impact. This book contains new evidence-based tools for readers to work out for themselves whether they have burnout and generate a plan for recovery based on their personal situation. Chapters show readers how to recognise their own burnout patterns and how far they may have travelled into burnout territory, and provide research-based management approaches to help them regain their passions and build their resilience.

Offering fascinating new insights into the biology of burnout, and stories from people who have rebounded from it, the book acts as a complete guide for anyone who suspects they may have burnout, for their friends and families, and for health professionals and employers.