دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Building the Elite: The Complete Guide to Building Resilient Special Operators
دانلود کتاب ساختن نخبگان: راهنمای کامل برای ساخت اپراتورهای ویژه انعطاف پذیر
مشخصات کتاب
Building the Elite: The Complete Guide to Building Resilient Special Operators
ویرایش: نویسندگان: Jonathan Pope, Craig Weller سری: ISBN (شابک) : 9781737295617, 9798637038022 ناشر: Building the Elite LLC سال نشر: 2021 تعداد صفحات: 0 زبان: English فرمت فایل : MOBI (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 10 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 53,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Building the Elite: The Complete Guide to Building Resilient Special Operators به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب ساختن نخبگان: راهنمای کامل برای ساخت اپراتورهای ویژه انعطاف پذیر نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
فهرست مطالب
Your heart rate monitor --
Your heart rate --
Getting started --
Beyond the basics --
Using your zones --
The training triad and heart rate --
Balancing rest and stress --
Periodization and peak fitness --
The total heart rate training program --
Appendices : Common field tests for lactate threshold heart rate. Heart rate zones. Annual training plans. Sample microcycles. Sample workouts.
