مشخصات کتاب

Breathing Exercises: The Most Effective Method to Take Full Control of Your Entire Life: BASIC YOGA BREATHING TECHNIQUES TO REDUCE STRESS AND ANXIETY AND ... OF YOUR LIFE (7 Habits of a Yogi Book 2)

ویرایش: Kindle Edition 
نویسندگان: Yogi Zoli  
سری:  
 
ناشر:  
سال نشر: 2015 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 395 کیلوبایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Breathing Exercises: The Most Effective Method to Take Full Control of Your Entire Life: BASIC YOGA BREATHING TECHNIQUES TO REDUCE STRESS AND ANXIETY AND ... OF YOUR LIFE (7 Habits of a Yogi Book 2) به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب تمرینات تنفسی: موثرترین روش برای در دست گرفتن کنترل کامل کل زندگی: تکنیک‌های اساسی تنفس یوگا برای کاهش استرس و اضطراب و ... از زندگی شما (7 عادت یک کتاب یوگی 2) نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب تمرینات تنفسی: موثرترین روش برای در دست گرفتن کنترل کامل کل زندگی: تکنیک‌های اساسی تنفس یوگا برای کاهش استرس و اضطراب و ... از زندگی شما (7 عادت یک کتاب یوگی 2)

شما یاد خواهید گرفت که چگونه اساسی ترین تمرینات تنفسی را مرحله به مرحله انجام دهید شما 3 تمرین اصلی تنفس یوگا را یاد خواهید گرفت: کاپالباتی، سوریا بدی و باستریکا. شما یاد خواهید گرفت که چگونه آنها را گام به گام انجام دهید و چگونه تمرینات تنفسی را به صورت متوالی انجام دهید. شما می توانید هر روز صبح تمرینات تنفسی انجام دهید بدون اینکه معلم یوگا شما را راهنمایی کند. شما پس زمینه فلسفی و روانی کنترل را خواهید آموخت هدف این راهنما این است که شما را از طریق آن مسیر درونی هدایت کند که به شما کمک می کند کنترل کامل زندگی خود را در هر شرایطی که دارید به دست آورید. هر چه در زندگی خود کنترل بیشتری داشته باشید، احساس شادی بیشتری خواهید کرد. اگر فکر نمی کنید کنترل زندگی شما جزء کلیدی خوشبختی شماست - پس این کتاب برای شما مناسب نیست. شما نیاز به تغییرات ذهنی دارید تا آماده باشید تا زندگی خود را متحول کنید. شما یاد خواهید گرفت که چگونه اساسی ترین مدیتیشن را انجام دهید تمرینات تنفسی اساسی ترین مدیتیشن هستند. ما فقط یک قدم جلوتر خواهیم رفت و شما خواهید آموخت که اساسی ترین مدیتیشن چیست. پس از این، می‌توانید در هر زمان و در هر شرایطی مدیتیشن کنید. تفاوت بین تمرینات تنفسی، مدیتیشن و تجسم را خواهید آموخت آنچه را که من در ریشیکش، هند مطالعه کردم، درباره اشتراک و تفاوت بین تمرینات تنفسی، مدیتیشن و تجسم خواهید آموخت. این سوال را بارها از کسانی که به تازگی مدیتیشن را شروع کرده اند شنیدم. یاد خواهید گرفت که چگونه حواس پرتی را از بین ببرید و در صورت از دست دادن تمرکز چه کاری باید انجام دهید سوالی که همیشه مورد علاقه بسیاری از افرادی است که مدیتیشن را شروع می کنند: "اگر تمرکزم را از دست دادم چه کنم؟" من مؤثرترین روش ها را برای از بین بردن و کاهش حواس پرتی جمع آوری کرده ام. بیشتر حواس پرتی ها از درون می آیند. تکنیک های ذهنی وجود دارد که می توانید از آنها برای کاهش و بعداً از بین بردن تمام اصطکاک های درونی استفاده کنید. همچنین یاد خواهید گرفت که چگونه با حواس‌پرتی‌های بیرونی کنار بیایید، به‌عنوان مثال با استفاده از تایمر و نحوه قطع کامل ارتباط هنگام انجام تمرینات تنفسی روزانه. شما یاد خواهید گرفت که چگونه احساسات خود را کنترل کنید ما فقط بر افکارمان کنترل داریم. اما همین کافی است. از طریق افکار خود، کنترل احساسات خود را به دست خواهید آورد. به شما در کاهش استرس و اضطراب کمک می کند. شما می توانید بدون توجه به شرایط فعلی خود از افسردگی خلاص شوید. شما یاد خواهید گرفت که چگونه شرم و گناه را کاهش دهید. شما بیشتر از خود آگاه خواهید شد. درباره نویسنده یوگی زولی نویسنده یا کتاب «چگونه عادت و عادت بسیار قوی برای زندگی» در میان دیگران بسازیم است. نام او "یوگی زولی" نام منتخب او است که در ریشیکش، هند در پایان دوره آموزش معلم یوگا خود انتخاب کرد. یوگی در حال حاضر در برایتون انگلستان زندگی می کند. او در چند سال گذشته در 6 کشور زندگی می کرد و به طور عمده مدیتیشن تدریس می کرد. زولی عاشق آموزش و الهام بخشیدن به دیگران برای دستیابی به موفقیت های درونی جسورانه و پیاده سازی عادات قوی در زندگی آنها برای رسیدن به بالاترین خود است. از Zoli's در yogisland.com بیشتر بیاموزید شما یاد خواهید گرفت که چگونه راه اندازی مجدد کنید، می توانید کنترل را در هر زمان و در هر نقطه به دست بگیرید. "باورهای شما به افکار شما تبدیل می شوند، افکار شما تبدیل به کلمات شما می شوند، کلمات شما به اعمال شما تبدیل می شوند، اعمال شما تبدیل به عادت شما می شود، عادت های شما تبدیل به ارزش های شما می شوند، ارزش های شما به سرنوشت شما تبدیل می شود.» - مهاتما گاندی به همین ترتیب: کسانی که تمرینات تنفسی انجام می دهند می توانند افکار خود را کنترل کنند. کسانی که افکار خود را کنترل می کنند، احساسات خود را کنترل می کنند. کسانی که احساسات خود را کنترل می کنند، اعمال خود را کنترل می کنند. کسانی که اعمال خود را کنترل می کنند، عادت های خود را کنترل می کنند. کسانی که عادات خود را کنترل می کنند، زندگی خود را کنترل می کنند. کسانی که زندگی خود را کنترل می کنند خوشحال هستند. از تمرینات تنفسی برای به دست آوردن کنترل بر افکار، احساسات، اعمال، عادات و کل زندگی خود استفاده کنید.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

You’ll learn how to do the most basic breathing exercises step-by-step You’ll learn 3 basic Yoga Breathing Exercises: Kapalbathi, Surya Bedi and Bhastrika. You’ll learn how to do them step-by-step and how to do breathing exercises sequentially. You’ll be able to do Breathing Exercises every morning without having a Yoga Teacher to guide you. You’ll learn the philosophical and psychological background of taking control The purpose of this guide is to walk you through that inner path which helps you gain back full control over your life in whatever circumstances you have. The more control you feel in your life, the happier you feel yourself. If you don’t think your control over your life is a key component of your happiness -- then this book is not for you. You need some mental shifts to be ready to transform your life. You’ll learn how to do the most basic Meditation Breathing Exercises are the most basic Meditation. We will go just 1 step further, and you’ll learn what the most basic Meditation is. After this, you’ll be able to Meditate anytime, in any circumstances. You’ll learn the differences between Breathing Exercises, Meditation and Visualization You’ll learn what I studied in Rishikesh, India, about what’s the commonality and difference between Breathing Exercises, Meditation and Visualization. I heard this questions many times from those who just started Meditation. You’ll learn how to eliminate distraction and what to do if you lose focus The is all-time-favourite question of many people who starts Meditation: “What should I do if I lose focus?” I’ve collected the most effective methods to eliminate and reduce distractions. Most distractions come from within. There are mental techniques which you can use to reduce and later eliminate all inner frictions. You’ll also learn how to deal with external distractions, for example using timer and how to disconnect completely when you do your daily Breathing Exercises. You’ll learn how to control your emotions We only have control over our thoughts. But that’s enough. Through Your thoughts you’ll gain control over your emotions. It’ll help you reduce stress and anxiety. You can work out your way from depression, no matter what you current situation is. You’ll learn how to reduce shame and guilt. You’ll be more aware of yourself. About The Author Yogi Zoli is the author or the How To Build and Extremely Strong Habit For Life book among others. His name “Yogi Zoli” is his chosen name that he chose in Rishikesh, India at the end of his Yoga Teacher Training. Yogi currently lives in Brighton, UK. He lived in 6 countries over the last few years and were teaching mainly Meditation. Zoli loves educating and inspiring others to make bold inner breakthroughs and implement strong habits in their lives to reach their Highest Self. Learn more from Zoli’s at yogisland.com You’ll learn how to restart, you can take control anytime, in any point. “Your beliefs become your thoughts, Your thoughts become your words, Your words become your actions, Your actions become your habits, Your habits become your values, Your values become your destiny.” ― Mahatma Gandhi Likewise: The ones who practices breathing exercises can control their thoughts. The ones who controls their thoughts controls their emotions. The ones who controls their emotions controls their acts. The ones who controls their acts controls their habits. The ones who controls their habits controls their life. The ones who controls their life are happy. Use Breathing Exercises to gain control over your thoughts, emotions, acts, habits and your entire life.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب G7 Current Account Imbalances: Sustainability and Adjustment (National Bureau of Economic Research Conference Report)

دانلود کتاب German Activity Book

دانلود کتاب On the Explanation of Chess and Backgammon

دانلود کتاب PHYS 2100 - General Physics II Laboratory Manual Amy Pope, Pooja Puneet, Ethan Kilgore

دانلود کتاب LOW CARB MITTAGESSEN: Low Carb Rezepte für ein gesundes Mittagessen (Diät, Abnehmen, Schlank werden, Rezepte ohne Kohlenhydrate, Low Carb)