دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Breathe In, Breathe Out: Restore Your Health, Reset Your Mind and Find Happiness Through Breathwork
دانلود کتاب نفس بکشید، نفس بکشید: سلامتی خود را بازیابی کنید، ذهن خود را دوباره تنظیم کنید و از طریق نفس کشیدن شادی را بیابید
مشخصات کتاب
Breathe In, Breathe Out: Restore Your Health, Reset Your Mind and Find Happiness Through Breathwork
ویرایش:
نویسندگان: Stuart Sandeman
سری:
ISBN (شابک) : 9780008475383
ناشر: HarperCollins Publishers
سال نشر: 2022
تعداد صفحات:
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 7 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 45,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Breathe In, Breathe Out: Restore Your Health, Reset Your Mind and Find Happiness Through Breathwork به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب نفس بکشید، نفس بکشید: سلامتی خود را بازیابی کنید، ذهن خود را دوباره تنظیم کنید و از طریق نفس کشیدن شادی را بیابید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب نفس بکشید، نفس بکشید: سلامتی خود را بازیابی کنید، ذهن خود را دوباره تنظیم کنید و از طریق نفس کشیدن شادی را بیابید
الان چطور نفس میکشی؟ شکم یا سینه؟ سریع یا آهسته؟ آیا تنش در بدن شما وجود دارد؟ اینها ممکن است مانند سوالات بی اهمیت به نظر برسند. اما تنفس شما می تواند توضیح دهد که چقدر تحت استرس هستید. می تواند وضعیت عاطفی شما را آشکار کند. حتی می تواند کلید درمان تروما را نگه دارد. و این فقط نفس کشیدن شما در بیست ثانیه گذشته است. در Breathe In, Breathe Out، استوارت ساندمن، متخصص کار نفس، قدرت پنهان تنفس را آشکار می کند، و اینکه چگونه با تغییر روش تنفس، می توانید طرز فکر و احساس خود را تغییر دهید. از زمانی که فقدان غم انگیز او را به کار نفس کشاند، استوارت زندگی هزاران نفر را از طریق جلسات امضای خود تغییر داده است. حالا او هم همین را برای شما می خواهد. چه تمرکز داشته باشید یا جریان، انرژی بیشتر یا اضطراب کمتر، استوارت می تواند به شما بگوید که چگونه آن را بدست آورید. او با ترکیب علم مدرن و خرد باستانی، چگونگی حفظ مهارت های خود، غلبه بر ذهنیت منفی و بهبودی از گذشته خود را تعیین می کند. شما یاد خواهید گرفت که ارتباط خود را با خود، دیگران و دنیای اطرافتان عمیق تر کنید. Inspire In, Breathe Out یک راهنمای عملی و روشنگر برای داشتن یک زندگی سالم تر و شادتر از طریق تنفس است. نفس خوب دنیای شما را تغییر خواهد داد. تنها کاری که باید انجام دهید این است که نفس بکشید، نفس بکشید.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
How are you breathing right now? Belly or chest? Fast or slow? Is there any tension in your body? These might seem like trivial questions. But your breathing can explain how much stress you’re under. It can reveal your emotional state. It can even hold the key to healing trauma. And that's just your breathing over the last twenty seconds. In Breathe In, Breathe Out, breath work expert Stuart Sandeman reveals the hidden power of breathing, and how by changing the way you breathe, you can transform the way you think and feel. Since tragic loss brought him to breath work, Stuart has changed the lives of thousands through his signature sessions. Now he wants the same for you. Whether you want focus or flow, more energy or less anxiety, Stuart can tell you how to get it. Combining modern science and ancient wisdom, he sets out how to stay on top of your game, overcome a negative mindset and heal from your past. You’ll learn to deepen the connection with yourself, others—and the world around you. Breathe In, Breathe Out is a practical, illuminating guide to living a healthier, happier life through breathing. Good breathing will change your world. All you need to do is Breathe In, Breathe Out.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Crowd Behavior Simulation of Pedestrians During Evacuation Process: DEM-Based Approach
دانلود کتاب The Bread Makers: The Social and Professional Lives of Bakers in the Western Roman Empire
