دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Break Free from OCD
دانلود کتاب رهایی از OCD
مشخصات کتاب
Break Free from OCD
ویرایش: نویسندگان: Challacombe. Fiona, Oldfield. Victoria Bream, Salkovskis. Paul M سری: ISBN (شابک) : 9781446491843, 1446491846 ناشر: Ebury Publishing;Vermilion سال نشر: 2011 تعداد صفحات: 0 زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 3 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 32,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب رهایی از OCD: شناخت درمانی، سلامت و تناسب اندام / عمومی، اختلال وسواس فکری-اجباری--درمان، روانشناسی، روانشناسی / عمومی، روانشناسی / روان درمانی / عمومی، روان درمانی، خودیاری و رشد شخصی، خودیاری / عمومی، کتاب های الکترونیکی، آثار رایج، اختلال وسواس اجباری -- درمان -- آثار محبوب ، شناخت درمانی -- آثار محبوب ، اختلال وسواس فکری -- عملی -- درمان
در صورت تبدیل فایل کتاب Break Free from OCD به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب رهایی از OCD نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب رهایی از OCD
آیا شما گرفتار افکار وسواسی، تشریفات یا کارهای روزمره هستید؟ آیا دوست دارید کنترل رفتار خود را دوباره به دست آورید و ترس های خود را کنار بگذارید؟ چه مجبور باشید دست‌هایتان را بیشتر و دقیق‌تر بشویید یا احساس کنید باید دائماً بررسی کنید که لوازم خانگی را خاموش کرده‌اید، نگرانی‌های وسواس‌آمیز می‌تواند زندگی روزمره را تخلیه کند. با این حال، شما نیازی به رنج بیشتر ندارید. این راهنمای عملی که توسط سه کارشناس برجسته درمان شناختی رفتاری نوشته شده است، به شما امکان می دهد علائم خود را درک کنید و یک برنامه ساده برای غلبه بر OCD ارائه می دهد. این عنوان شامل: اطلاعات دقیق در مورد بسیاری از تظاهرات مختلف OCD. تفاوت بین نگرانی های عادی و وسواسی؛ اطلاعات واضح در مورد درمان مشکل فردی شما؛ مطالعات موردی و مثال های واقعی؛ و مشاوره و حمایت از دوستان و خانواده مبتلایان به OCD. چه وضعیت شما خفیف باشد و چه شدید، این منبع قطعی به شما کمک می کند تا زندگی خود را بازیابی کنید و OCD را برای همیشه دور نگه دارید.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Are you plagued by obsessive thoughts, rituals or routines? Would you like to regain control over your behaviour and cast your fears aside? Whether you are compelled to wash your hands more and more thoroughly or feel the need to keep checking that you've turned off appliances, obsessive worries can be a drain on daily life. However, you don't need to suffer any more. This practical guide, written by three leading cognitive behavioural therapy experts, enables you to make sense of your symptoms, and gives a simple plan to help you conquer OCD. This title includes: detailed information on the many different manifestations of OCD; the differences between normal and obsessive worries; clear information on treating your individual problem; real-life case studies and examples; and, advice and support for friends and family of OCD sufferers. Whether your condition is mild or severe, this definitive resource will help you reclaim your life and keep OCD away for good.
