مشخصات کتاب

Brawn III

ویرایش:  
نویسندگان: McRobert. Stuart  
سری:  
ISBN (شابک) : 9789963916344, 9963916341 
ناشر: CS Publishing 
سال نشر: 2011 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 671 کیلوبایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب براون III: پرورش اندام

در صورت تبدیل فایل کتاب Brawn III به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب براون III نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب براون III

صفحه عنوان ؛ کپی رایت؛ پیشگفتار چاپ سوم pg iv; پیشگفتار چاپ دوم pg v-3 ; پیشگفتار چاپ اول ص 4; قدردانی ص 5-6 ; فهرست؛ 1. نیاز ص 7-14; رویکرد متفاوت؛ 2. تنوع ژنتیکی صفحات 15-28; تفاوت ما 3. انتظارات ص 29-40; اهداف اندازه و قدرت؛ 4. PPP صفحه 41-50 ; پیشرفت، عملکرد، تداوم؛ 5. تغییرات در یک موضوع صفحه 51-58 ; هیچ رویکرد واحد و جهانی. 6. تلاش و فداکاری ص 59-66 ; بستر موفقیت؛ 7. تغییر شدت ص 67-80 ; شدت تمرین دوچرخه سواری؛ 8. استراحت و بهبودی ص 81-96.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

TITLEPAGE ; COPYRIGHT; Preface to the third edition pg iv; Preface to the second edition pg v- 3 ; Preface to the first edition pg 4; Acknowledgements pg 5- 6 ; Contents; 1. The Need pg 7-14; A different approach; 2. Genetic Variation pg 15-28 ; How we differ; 3. Expectations pg 29-40; Size and strength goals; 4. PPP pg 41-50 ; Progression, performance, persistence; 5. Variations on a Theme pg 51-58 ; No single, universal approach; 6. Effort and Dedication pg 59-66 ; Bedrock of success; 7. Intensity Variation pg 67-80 ; Cycling training intensity; 8. Rest and Recovery pg 81-96.

فهرست مطالب

TITLEPAGE 
 COPYRIGHT
 Preface to the third edition pg iv
 Preface to the second edition pg v- 3 
 Preface to the first edition pg 4
 Acknowledgements pg 5- 6 
 Contents
 1. The Need pg 7-14
 A different approach
 2. Genetic Variation pg 15-28 
 How we differ
 3. Expectations pg 29-40
 Size and strength goals
 4. PPP pg 41-50 
 Progression, performance, persistence
 5. Variations on a Theme pg 51-58 
 No single, universal approach
 6. Effort and Dedication pg 59-66 
 Bedrock of success
 7. Intensity Variation pg 67-80 
 Cycling training intensity
 8. Rest and Recovery pg 81-96. Recuperation and training frequency9. The Squat pg 97-120 
 The \"growth\" exercise, and productive variations
 10. Routines pg 121-148
 Training schedules
 11. Getting it Right pg 149-172 
 Injury prevention
 12. Specialization pg 173-188 
 Focusing on specific body parts
 13. More Diversity pg 189-202 
 Enriching the training armory
 14. Nutrition pg 203-226 
 Food and supplements
 Index pg 227-230.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Differential Eqns - Their Soln Using Symmetries

دانلود کتاب Maleachi, ein Hermeneut

دانلود کتاب Lernfeld Europa: Didaktische Grundlagen einer europäischen Erziehung

دانلود کتاب Contraescola: a experiência do Instituto Politécnico de Cabo Frio [,  ed.]

دانلود کتاب The American Cockerell: a naturalist's life, 1866-1948