Brain Changer: How Harnessing Your Brain's Power to Adapt Can Change Your Life

بیایید صادق باشیم. شما الهام‌های یادداشت‌های چسبناک، تقویم انگیزشی، و لیوان زیبا (اما بی‌اثر) carpe diem» را امتحان کرده‌اید، اما نگرش شما تغییر نکرده است. زمان آن فرا رسیده است که علوم پیشرفته را در چالش های زندگی روزمره به کار ببریم.

در حالی که همه مایل به خودسازی هستند، وقتی سعی می کنیم فلسفه های متناقض گوروهای خودیاری را به کار ببریم، به سرعت ناامید می شویم. اغلب، توصیه های آنها بر اساس حکایت و نظر شخصی است، نه تحقیقات واقعی.

نویسنده پرفروش چه چیزی مغز شما را خوشحال می کند و چرا باید برعکس عمل کنید دیوید دی سالوو با چه چیزی مغز شما را خوشحال می کند برمی گردد. I>تغییر دهنده مغز: چگونه استفاده از قدرت مغز برای سازگاری می تواند زندگی شما را تغییر دهد. DiSalvo با تکیه بر آخرین تحقیقات در علوم اعصاب، روانشناسی شناختی، اقتصاد رفتاری، ارتباطات و حتی بازاریابی، کمک به خود کمکی را جایگزین علم کرده است. او نشان می‌دهد که چگونه ظرفیت عظیم مغز برای انطباق، مهم‌ترین عامل تأثیرگذار بر احساس و عمل ما است. عاملی که می‌توانیم آن را برای تغییر زندگی‌مان کنترل کنیم.

یافته‌ها نشان می‌دهند که مغز ما سیال است و بسیار شبیه به یک بازخورد عمل می‌کند. حلقه: محرک های محیطی و درونی ما تغییرات در پاسخ مغز را تسریع می کنند. سپس این پاسخ، ورودی‌های بیشتری را برمی‌انگیزد که مغز آن‌ها را شناسایی و تجزیه و تحلیل می‌کند تا پاسخ خود را بیشتر تنظیم کند. DiSalvo نشان می‌دهد که بزرگ‌ترین ابزار داخلی ما برای تأثیرگذاری بر حلقه بازخورد، فراشناخت (اندیشیدن درباره تفکر» است).

پر از مثال‌های مرتبط و پرداختن به جنبه‌های اصلی زندگی ما از جمله روابط، شغل، سلامت جسمانی و توسعه شخصی، تغییر دهنده مغز به شما نشان می دهد که چگونه از فراشناخت برای غنی سازی زندگی خود استفاده کنید.