دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید
در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب
از ساعت 7 صبح تا 10 شب
دسته بندی: هنرهای رزمی ویرایش: نویسندگان: Doug Werner سری: ISBN (شابک) : 1884654096, 9781884654091 ناشر: سال نشر: 1998 تعداد صفحات: 161 زبان: English فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 4 مگابایت
کلمات کلیدی مربوط به کتاب راه اندازی بوکسور: راهنمای مبتدی برای بوکس (سری ورزش های مبتدی): تربیت بدنی و ورزش، هنرهای رزمی، هنرهای رزمی اروپایی و آمریکایی، بوکس
در صورت تبدیل فایل کتاب Boxer's Start-Up: A Beginner?s Guide to Boxing (Start-Up Sports series) به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب راه اندازی بوکسور: راهنمای مبتدی برای بوکس (سری ورزش های مبتدی) نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
یک راهنمای بوکس کاربرپسند، بسیار مصور و ساده که سرگرمی، تناسب اندام، دفاع شخصی و اعتماد به نفس را ترویج می کند. تایید شده توسط بوکس ایالات متحده آمریکا، نهاد حاکم ملی برای بوکس آماتور.
A user-friendly, highly illustrated, straightforward boxing guide that promotes fun, fitness, self-defense, and self-confidence. Endorsed by USA Boxing, national governing body for amateur boxing.
Copyright\n......Page 3
Acknowledgements......Page 5
Preface: Renaissance\n......Page 6
Contents......Page 8
Introduction: Good News \n......Page 10
1. Learning \n......Page 16
2. Boxing Gear \n......Page 18
3. Boxer’s Stance & Basic Footwork\n......Page 24
4. Basic Punches\n......Page 30
5. Basic Combinations\n......Page 46
6. Application: Whaling on the Heavy Bag......Page 54
7. Basic Defense & Counters\n......Page 70
8. Punch Mitts: Working Offense with Defense......Page 84
9. Boxer’s Workout\n......Page 92
10. Sparring \n......Page 96
11. History, Love & Hate in America, Amateurs vs. Pros & the Champs\n......Page 106
12. Boxer’s Journal:Author’s Six-Month Journey\n......Page 115
Glossary \n......Page 152
Resources \n......Page 154
Bibliography \n......Page 157
Index \n......Page 158
About the Author & Start-Up Sports......Page 160
About the Coach......Page 161