مشخصات کتاب

Bouncing Back from Rejection: Build the Resilience You Need to Get Back Up When Life Knocks You Down

ویرایش: eBook 
نویسندگان: Leslie Becker-Phelps  
سری:  
ISBN (شابک) : 1684034027, 9781684034024 
ناشر: New Harbinger Publications 
سال نشر: 2019 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 2 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Bouncing Back from Rejection: Build the Resilience You Need to Get Back Up When Life Knocks You Down به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب پس زدن از رد شدن: انعطاف‌پذیری لازم را ایجاد کنید تا زمانی که زندگی شما را به زمین می‌اندازد دوباره بلند شوید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب پس زدن از رد شدن: انعطاف‌پذیری لازم را ایجاد کنید تا زمانی که زندگی شما را به زمین می‌اندازد دوباره بلند شوید

از ترس خود از طرد شدن فراتر بروید تا اعتماد به نفس، خودآگاهی دلسوزانه و انعطاف پذیری ایجاد کنید!

آیا ترس از طرد شدن دارید؟ اگر چنین است، شما تنها نیستید. اما اگر پس از طرد شدن برای برگشتن مشکل دارید، در نتیجه درد شدیدی را تجربه می کنید، یا اگر ترس از طرد شدن آنقدر فلج کننده است که در زندگی روزمره شما اختلال ایجاد می کند، وقت آن است که تغییری ایجاد کنید. این راهنمای پیشگامانه می‌تواند به شما کمک کند.

با این کتاب، می‌آموزیدچرااز طرد شدن می‌ترسید، با درک درستی ازسبک دلبستگی منحصر به فرد خود. دلبستگی ایمن به عنوان احساس محافظت و مراقبت از او تعریف می شود. افرادی که در کودکی دلبستگی ایمن را تجربه می کنند، به احتمال زیاد بزرگسالانی شاد، سالم و انعطاف پذیر هستند. از سوی دیگر، افراد دلبسته ناایمن کمتر با طرد شدن کنار می آیند و ممکن است پس از تجارب دشوار در «بازگشت» مشکل داشته باشند. هنگامی که درک کردید که سبک دلبستگی شما چگونه ترس های شما را آگاه کرده است، می توانید کار مورد نیاز برای غلبه بر آنها را آغاز کنید!

با استفاده از نظریه دلبستگی و پنج حوزه آگاهی: احساسات، افکار، احساسات، اعمال و ذهنی (STEAM)، شما یاد خواهید گرفت که با خود و دیگران به شیوه های مثبت تری ارتباط برقرار کنید، حتی زمانی که شرایط سختی پیش می آید. بنابراین، چه در یک رابطه عاشقانه، چه در محل کار یا با دوستان، طرد شدن را تجربه کنید، انعطاف لازم برای بهبود سریع و تمرکز بر آنچه شما را خاص و منحصر به فرد می کند، خواهید داشت.

این موضوع نیست. کتابی که قول می دهد از شما در برابر طرد شدن در آینده محافظت کند. متأسفانه طرد شدن برای همه اتفاق می افتد و بخشی عادی از زندگی است. اما شمامی خواهیدمهارت هایی را یاد بگیرید تا با این رد شدن کنار بیایید و آن را کمتر ترسناک ببینید. با این دیدگاه، اعتماد به نفس، خودآگاهی و انعطاف‌پذیری مورد نیاز برای بازگشت به عقب را به دست خواهید آورد، حتی زمانی که زندگی شما را به سمت انحنا می‌اندازد.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Go beyond your fear of rejection to develop confidence, compassionate self-awareness, and resilience!

Do you have a fear of rejection? If so, you aren’t alone. But if you have difficulty bouncing back after rejection, experience intense pain as a result, or if the fear of rejection is so crippling that it interferes with your everyday life, it’s time to make a change. This groundbreaking guide can help.

With this book, you’ll learnwhyyou fear rejection by gaining an understanding of your uniqueattachment style. Secure attachment is defined as a feeling of being protected and well-cared for. People who experience secure attachment as young children are more likely to be happy, healthy, and resilient adults. On the other hand, insecurely attached people are less likely to cope well with rejection, and may have trouble “bouncing back” after difficult experiences. Once you understand how your attachment style has informed your fears, you can begin the work needed to overcome them!

Using the theory of attachment, and the five domains of awareness: Sensations, Thoughts, Emotions, Actions, and Mentalizing (STEAM), you’ll learn to relate to yourself and to others in more positive ways, even when difficult situations arise. So, whether you experience rejection in a romantic relationship, at work, or with friends, you’ll have the resilience needed to recover quickly and focus on what makes you special and unique.

This isn’t a book that promises to protect you from future rejection. Unfortunately, rejection happens to everyone and is a normal part of life. But youwilllearn skills to handle this rejection and come to see it as less scary. With this view, you’ll gain confidence, self-awareness, and the resilience needed to bounce back, even when life throws you a curveball.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب pfSense: PPTP VPN

دانلود کتاب How to write modern poetry

دانلود کتاب Neurologic Examination

دانلود کتاب Margaret Fulton's baking classics

دانلود کتاب The human relationship with nature: development and culture