دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Bouncing back : resilience skills for adaptation to injury, aging, illness, and pain
دانلود کتاب بازگشت به عقب: مهارت های تاب آوری برای سازگاری با آسیب ، افزایش سن ، بیماری و درد
مشخصات کتاب
Bouncing back : resilience skills for adaptation to injury, aging, illness, and pain
ویرایش: 1
نویسندگان: Wanlass. Richard L
سری:
ISBN (شابک) : 0190610557, 0190610565
ناشر: Oxford University Press
سال نشر: 2017
تعداد صفحات: 233
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 2 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 28,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب بازگشت به عقب: مهارت های تاب آوری برای سازگاری با آسیب ، افزایش سن ، بیماری و درد: خودمراقبتی، سلامت، توانبخشی، افراد دارای معلولیت، توانبخشی، بیمار، توانبخشی، پزشکی، فارماکولوژی
در صورت تبدیل فایل کتاب Bouncing back : resilience skills for adaptation to injury, aging, illness, and pain به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب بازگشت به عقب: مهارت های تاب آوری برای سازگاری با آسیب ، افزایش سن ، بیماری و درد نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب بازگشت به عقب: مهارت های تاب آوری برای سازگاری با آسیب ، افزایش سن ، بیماری و درد
مقابله با از دست دادن توانایی ناشی از آسیب، بیماری، درد، یا
صرفاً پیری می تواند دشوار باشد. این کتاب مهارت های عملی و
دانش مفیدی را برای ایجاد انعطاف پذیری و بهبود عملکرد ارائه می
دهد. فصل ها شامل:
- مهارت های خود مدیریتی (نحوه افزایش انگیزه، غلبه بر اهمال کاری و ایجاد تغییرات مثبت در زندگی)
- تنظیم خلق (نحوه مقابله با غم و اندوه و کاهش ارزش خود)
- مدیریت استرس و اضطراب< /b>
- مدیریت خشم و ناامیدی
- مدیریت رابطه (چگونه وقتی به کمک بیشتری نیاز دارید روابط را قوی نگه دارید و وقتی نمی توانید کاری را که قبلاً انجام می دادید انجام دهید، دوستی های از دست رفته را جایگزین کنید)
- مدیریت حافظه (چگونه اگر مغزتان به خوبی کار نمی‌کند همچنان چیزهای مهم را پیگیری کنید)
- مدیریت درد (نحوه مقابله با درد مزمن و هنوز هم زندگی خوبی داشته باشید)
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Coping with loss of ability from injury, illness, pain, or
just plain aging can be tough. This book offers practical
skills and helpful knowledge to build resilience and improve
functioning. Chapters cover:
- Self-Management Skills (how to increase motivation, overcome procrastination, and actually make positive life changes)
- Mood Regulation (how to deal with sadness and reduced self-worth)
- Stress and Anxiety Management
- Anger and Frustration Management
- Relationship Management (how to keep relationships strong when you need more help and replace lost friendships when you can't do what you used to)
- Memory Management (how to still keep track of important things if your brain isn't working quite as well)
- Pain Management (how to deal with chronic pain and still live a good life)
