برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید

09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Bon Appetit: The Food Lover’s Cleanse

مشخصات کتاب

Bon Appetit: The Food Lover’s Cleanse

دسته بندی: پخت و پز
ویرایش: First Edition 
نویسندگان: Sara Dickerman  
سری:  
ISBN (شابک) : 0062390236, 9780062390233 
ناشر: Harpers Collins 
سال نشر: 2015 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 17 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 38,000

در صورت ایرانی بودن نویسنده امکان دانلود وجود ندارد و مبلغ عودت داده خواهد شد

کلمات کلیدی مربوط به کتاب Bon Appetit: The Food Lover’s Cleanse: 140 دستور العمل برای پاکسازی

میانگین امتیاز به این کتاب :
تعداد امتیاز دهندگان : 14

در صورت تبدیل فایل کتاب Bon Appetit: The Food Lover’s Cleanse به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب Bon Appetit: The Food Lover’s Cleanse نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب Bon Appetit: The Food Lover’s Cleanse

عادات غذایی خود را با طرح آنلاین بسیار محبوب Bon Appétit که اکنون برای کل سال با چهار برنامه فصلی دو هفته ای و 140 دستور غذا گسترش یافته است، دوباره راه اندازی کنید. با پیشگفتار آدام راپوپورت. پاکسازی Bon Appétit که به عنوان یک برنامه تعاملی پس از تعطیلات شروع شد و بر پخت و پز خانگی و غذاهای کامل تأکید داشت، اکنون برای کل سال گسترش یافته است. در داخل چهار برنامه پاکسازی دو هفته ای مختلف، یکی برای هر فصل، و 140 دستور غذای شگفت انگیز که از مواد تازه، خوش طعم و فرآوری نشده استفاده می کنند، خواهید یافت. سرشار از میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل - بدون آرد تصفیه‌شده، لبنیات بسیار محدود و چربی‌های اشباع شده، کم یا بدون الکل یا قهوه (و یک وعده کوچک شکلات تلخ!) - این برنامه بر خوردن آگاهانه، کنترل اندازه وعده و مهار انگیزه های چرا کالری های خالی با میان وعده های سرشار از پروتئین یا فیبر جایگزین می شوند. با پیروی از این اصل که غذاهای خوشمزه خانگی بهترین راه برای ایجاد عادات غذایی سالم ماندگار هستند، دستور العمل های خوشمزه در The Bon Appétit Food Lover's Cleanse - منحصر به فردترین کتاب - را می توان در طول سال با استفاده از انواع فصلی لذت برد. عناصر. این غذا به اندازه‌ای فریبنده است که شما را متقاعد می‌کند که از غذاهای اصلی مانند ماکارونی سفید، نان و گوشت‌های فرآوری‌شده دست بردارید. با برنامه Bon Appétit، غذاهای جسورانه و غنی مانند کلم بروکسل گرم با دانه های خردل و گردو (زمستان) را کشف خواهید کرد. میگو علف لیمو با قارچ (بهار)؛ تاکو کدو سبز با کلم و کیزو فرسکو (تابستان)؛ و مرغ در فر با انگور (پاییز). The Bon Appétit Food Lover’s Cleanse که برای تشویق شیوه‌های خوب خوردن مادام‌العمر طراحی شده است، برای غذاهای سالم، اشتها‌آور و رضایت‌بخشی که می‌توانید در هر روز از سال احساس خوبی داشته باشید، ضروری است.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Reboot your eating habits with Bon Appétit’s wildly popular online plan, now expanded for the whole year with four two-week seasonal plans and 140 recipes. With a foreword by Adam Rapoport. What began as an interactive post-holiday plan that puts an emphasis on home cooking and whole foods, the Bon Appétit cleanse has now been expanded for the entire year. Inside you’ll find four different two-week cleanse plans, one for each season, and 140 fabulous recipes that use fresh, flavorful, unprocessed ingredients. High in fruits, vegetables, and whole grains—with no refined flours, very limited dairy and saturated fats, little to no alcohol or coffee (and a small serving of dark chocolate!)—the program emphasizes eating mindfully, controlling portion size, and curbing grazing impulses. Empty calories are replaced with filling protein- or fiber-rich snacks. Following the principle that delicious home-cooked meals are the best way to develop long-lasting healthy eating habits, the tasty recipes in The Bon Appétit Food Lover’s Cleanse—most exclusive to the book—can be enjoyed throughout the year using a variety of seasonal ingredients. The food is enticing enough to convince you to give up everyday staples like white pasta, bread, and processed meats. With the Bon Appétit program, you’ll discover bold and rich fare such as Warm Brussels Sprout Slaw with Mustard Seeds and Walnuts (winter); Lemongrass Shrimp with Mushrooms (spring); Zucchini Tacos with Cabbage and Queso Fresco (summer); and Oven-Roasted Chicken with Grapes (fall). Designed to encourage good lifelong eating practices, The Bon Appétit Food Lover’s Cleanse is essential for healthy, appetizing, and satisfying food you can feel good about every day of the year.