مشخصات کتاب

Bodybuilding for Women: The Ultimate Weight Training Program for the Perfect Female Body

ویرایش:  
نویسندگان: Helen Breckenridge  
سری:  
 
ناشر: Wilson Press 
سال نشر: 2014 
تعداد صفحات: 41 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 154 Kb 

در صورت تبدیل فایل کتاب Bodybuilding for Women: The Ultimate Weight Training Program for the Perfect Female Body به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب بدنسازی برای زنان: برنامه تمرینی نهایی با وزنه برای بدن کامل زنانه نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب بدنسازی برای زنان: برنامه تمرینی نهایی با وزنه برای بدن کامل زنانه

گام‌ها و استراتژی‌های اثبات‌شده را در مورد چگونگی خرد کردن چربی، تقویت ماهیچه‌ها و شکل‌گیری بهینه کشف کنید. شما در شرف کشف معجزه ای هستید که بدنسازی برای زنان به روش صحیح است و مراحل و استراتژی های اثبات شده ای را در مورد نحوه تمرین، تمرین، غذا خوردن و استراحت برای به دست آوردن هیکل بهینه زنانه یاد می گیرید. «بدنسازی برای زنان» شامل مراحل و استراتژی‌های اثبات شده در مورد چگونگی خرد کردن چربی، تقویت ماهیچه‌ها و به دست آوردن فرم بهینه بدن زنانه است تا بتوانید به سمت هدف حفظ فرم زنانه کامل حرکت کنید.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Discover The Proven Steps And Strategies On How To Shred The Fat, Tone Your Muscles And Get The Optimum Shape You’re about to discover the marvel that is bodybuilding for women the right way and learn proven steps and strategies on how to train, workout, eat and rest to obtain the optimum female physique. ‘Bodybuilding for Women’ contains proven steps and strategies on how to shred the fat, tone your muscles and get the optimum shape your female body was made for so that you can move towards the goal of retaining that perfect female form.

فهرست مطالب

Introduction
Chapter 1: Defining Perfection and Phases
Chapter 2: Bulking and Cutting – Food Consumption
Chapter 3: Bulking Beginner’s Food Plan
Chapter 4: Cutting Beginner’s Food Plan
Chapter 5: Bulking and Cutting Cardio
Chapter 6: Weight Training for Muscle Development
Chapter 7: Safety Measures
Conclusion

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب They Say I Say The Moves That Matter in Academic Writing

دانلود کتاب Program Monitoring and Visualization: An Exploratory Approach

دانلود کتاب Multimedia Database Management Systems

دانلود کتاب 微积分和数学分析引论

دانلود کتاب Subcultures: The Basics