مشخصات کتاب

BodyBoss Ultimate Body Fitness Workout Guide Includes BONUS 4-week Pre-Training Program

ویرایش:  
نویسندگان: BodyBoss  
سری:  
ISBN (شابک) : 0692995137, 9780692995136 
ناشر: Self Published 
سال نشر: 2017 
تعداد صفحات: 200 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 33 Mb 

در صورت تبدیل فایل کتاب BodyBoss Ultimate Body Fitness Workout Guide Includes BONUS 4-week Pre-Training Program به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب راهنمای تمرین بدنسازی نهایی BodyBoss شامل برنامه پیش تمرینی 4 هفته ای BONUS نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب راهنمای تمرین بدنسازی نهایی BodyBoss شامل برنامه پیش تمرینی 4 هفته ای BONUS

BodyBoss Ultimate Body Fitness Workout Guide یک راهنمای تناسب اندام گام به گام است که متناسب با سبک زندگی پرمشغله زنان جوان و مدرن طراحی شده است. BodyBoss را می توان در هر زمان و هر مکان انجام داد! – برنامه تمرینی 12 هفته ای گام به گام. شامل تمرینات سرگرم کننده و چالش برانگیز با شدت بالا. قفل بدن رویایی خود را با رویکرد بسیار ساختارمند ما باز کنید. - 24 دقیقه (فعال)، 3 بار در هفته تمام طول می کشد. برای داشتن بهترین اندامی که تا به حال داشته اید، نیازی به پیوستن به باشگاه ندارید. شامل یک واژه نامه تمرین ها و کشش ها برای ارائه توضیحات مفصل در مورد هر تمرین و کشش در راهنما است. – چربی سوزی سریع با تمرینات HIIT. مدارهای تمرین تناوبی با شدت بالا (HIIT) برای حداکثر قدرت و چربی سوزی. تمرینات از تمرینات مقاومتی با وزن بدن تا تمرینات پلایومتریک (پرش)، تمرینات قلبی و یک طرفه را شامل می شود. – کاربرگ اهداف بدن. با کاربرگ اهداف BodyBoss ما، اهداف کاهش وزن و بدن خود را برای پیگیری پیشرفت خود تنظیم کنید. – جایزه: برنامه پیش تمرینی 4 هفته ای رایگان. چه مبتدی باشید، چه یک مادر جدید، یا مدتی از بازی خارج شده اید، این شما را برای برنامه اصلی آماده می کند. راهنمای تمرین تناسب اندام بدن بادی باس یک راهنمای تمرین ساختاریافته بدون سر و صدا و بدون اشتباه است. BodyBoss به خانم‌ها کمک می‌کند تا در کمتر از ۲ هفته پتانسیل بدن خود را باز کنند تا بهترین اندامی را که تا به حال داشته‌اند داشته باشند! #BodyBoss #BodyBoss Method #BossEffect BodyBoss Ultimate Body Fitness Workout Guide یک راهنمای تناسب اندام گام به گام است که متناسب با سبک زندگی پرمشغله زنان جوان و مدرن طراحی شده است. BodyBoss را می توان در هر زمان و هر مکان انجام داد! – برنامه تمرینی 12 هفته ای گام به گام. شامل تمرینات سرگرم کننده و چالش برانگیز با شدت بالا. قفل بدن رویایی خود را با رویکرد بسیار ساختارمند ما باز کنید. - 24 دقیقه (فعال)، 3 بار در هفته تمام طول می کشد. برای داشتن بهترین اندامی که تا به حال داشته اید، نیازی به پیوستن به باشگاه ندارید. شامل یک واژه نامه تمرین ها و کشش ها برای ارائه توضیحات مفصل در مورد هر تمرین و کشش در راهنما است. – چربی سوزی سریع با تمرینات HIIT. مدارهای تمرین تناوبی با شدت بالا (HIIT) برای حداکثر قدرت و چربی سوزی. تمرینات از تمرینات مقاومتی با وزن بدن تا تمرینات پلایومتریک (پرش)، تمرینات قلبی و یک طرفه را شامل می شود. – کاربرگ اهداف بدن. با کاربرگ اهداف BodyBoss ما، اهداف کاهش وزن و بدن خود را برای پیگیری پیشرفت خود تنظیم کنید. – جایزه: برنامه پیش تمرینی 4 هفته ای رایگان. چه مبتدی باشید، چه یک مادر جدید، یا مدتی از بازی خارج شده اید، این شما را برای برنامه اصلی آماده می کند. راهنمای تمرین تناسب اندام بدن بادی باس یک راهنمای تمرین ساختاریافته بدون سر و صدا و بدون اشتباه است. BodyBoss به خانم‌ها کمک می‌کند تا در کمتر از ۲ هفته پتانسیل بدن خود را باز کنند تا بهترین اندامی را که تا به حال داشته‌اند داشته باشند!

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

BodyBoss Ultimate Body Fitness Workout Guide is a step-by-step fitness guide tailored to fit seamlessly into busy lifestyles of young, modern women. BodyBoss can be done anytime, anywhere! – 12 WEEK STEP-BY-STEP EXERCISE PROGRAM. Includes fun and challenging high intensity workouts. Unlock your dream body with our highly structured approach. – 24 MINUTES (ACTIVE), 3 TIMES A WEEK IS ALL IT TAKES. You don’t need to join a gym to get the best body you’ve ever had. Includes an exercises and stretches glossary to provide a detailed explanation of every exercise and stretch in the guide. – RAPIDLY BURN FAT WITH HIIT WORKOUTS. High Intensity Interval Training (HIIT) circuits for maximum power and fat burning. Exercises range from bodyweight resistance exercises to plyometric (jumping) exercises, cardio and unilateral exercises. – BODY GOALS WORKSHEET. Set your weight loss and body goals to track your progress with our BodyBoss Goals Worksheet. – BONUS: FREE 4-WEEK PRE-TRAINING PROGRAM. Whether you’re a beginner, a new mum, or have been out of the game a while, this will prepare you for the main program. The BodyBoss Ultimate Body Fitness Workout Guide is a no-fuss, foolproof structured workout guide. BodyBoss helps women unlock their body potential in as little as 2 weeks to get the best body they’ve ever had! #BodyBoss #BodyBossMethod #BossEffect BodyBoss Ultimate Body Fitness Workout Guide is a step-by-step fitness guide tailored to fit seamlessly into busy lifestyles of young, modern women. BodyBoss can be done anytime, anywhere! – 12 WEEK STEP-BY-STEP EXERCISE PROGRAM. Includes fun and challenging high intensity workouts. Unlock your dream body with our highly structured approach. – 24 MINUTES (ACTIVE), 3 TIMES A WEEK IS ALL IT TAKES. You don’t need to join a gym to get the best body you’ve ever had. Includes an exercises and stretches glossary to provide a detailed explanation of every exercise and stretch in the guide. – RAPIDLY BURN FAT WITH HIIT WORKOUTS. High Intensity Interval Training (HIIT) circuits for maximum power and fat burning. Exercises range from bodyweight resistance exercises to plyometric (jumping) exercises, cardio and unilateral exercises. – BODY GOALS WORKSHEET. Set your weight loss and body goals to track your progress with our BodyBoss Goals Worksheet. – BONUS: FREE 4-WEEK PRE-TRAINING PROGRAM. Whether you’re a beginner, a new mum, or have been out of the game a while, this will prepare you for the main program. The BodyBoss Ultimate Body Fitness Workout Guide is a no-fuss, foolproof structured workout guide. BodyBoss helps women unlock their body potential in as little as 2 weeks to get the best body they’ve ever had!

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Paul Simon - Transcribed (Paul Simon Simon & Garfunkel)

دانلود کتاب Sounding/silence : Martin Heidegger at the limits of poetics

دانلود کتاب Literature 1987, Part 1

دانلود کتاب The Muffin Man Chronicles: Recipes for Entrepreneurial Success

دانلود کتاب Vital Enemies: Slavery, Predation, and the Amerindian Political Economy of Life