مشخصات کتاب

Body weight workouts for men over 50: Beginning to get back in shape without using weights or joining the gym

ویرایش:  
نویسندگان: Ross. J.C.  
سری:  
ISBN (شابک) : 1011564785 
ناشر:  
سال نشر: 2021 
تعداد صفحات: 22 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 2 Mb 

در صورت تبدیل فایل کتاب Body weight workouts for men over 50: Beginning to get back in shape without using weights or joining the gym به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب تمرینات وزن بدن برای مردان بالای 50 سال: شروع به بازگشت به فرم بدون استفاده از وزنه یا رفتن به باشگاه نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب تمرینات وزن بدن برای مردان بالای 50 سال: شروع به بازگشت به فرم بدون استفاده از وزنه یا رفتن به باشگاه

آیا شما یک مرد 50 ساله یا بیشتر هستید که می خواهید روند بازگشت به فرم را شروع کنید؟ بازگشت به فرم کاری است که بسیاری از مردان هم سن و سال ما می خواهند انجام دهند. با این حال، بسیاری از شما زمان آزاد زیادی ندارید، نمی خواهید به باشگاه بپیوندید، و نمی خواهید در تلاش برای بازگشت به اندام خود صدمه ببینید! در "تمرینات با وزن بدن برای مردان بالای 50 سال" من شما را با تمرینات ساده ای راهنمایی می کنم که شما را در مسیر بازگشت به اندام، بدون نیاز به رفتن به باشگاه و بدون استفاده از وزنه آغاز می کند. یاد خواهید گرفت: چرا تمرینات با وزن بدن ایده آل هستند؟ چگونه می توانید یک تمرین کامل را در 10 دقیقه انجام دهید کدام ورزش بیش از هر ورزش دیگری چربی می سوزاند و چرا؟ و چگونه این تمرینات پایه ای را ایجاد می کنند که می توانید بر روی آن بنا کنید و آن را به تمرینات پیچیده تر تبدیل کنید اگر می دانید که باید از جایی شروع کنید، اما از کجا و چگونه مطمئن نیستید، به بالا بروید و روی دکمه \"اکنون خرید\" کلیک کنید و به من اجازه دهید به شما نشان دهم از کجا شروع کنید.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Are you a man, age 50 years or older, who wants to start the process of getting back into shape? Getting back into shape is something that a lot of men our age want to do. However many of you don't have a lot of free time, don't want to join a gym, and don't want to get hurt trying to get back in shape! In "Body Weight Workouts for Men over 50" I will walk you through simple exercises that will start you on the road to getting back into shape, without having to join a gym, and without having to use any weights. You will learn: Why bodyweight exercises are ideal How you can do a full workout in 10 minutes Which exercise will burn more fat than any other and why And how these exercises will lay a foundation that you can build upon and scale to more complex exercises If you know that you NEED to start somewhere, but are unsure of the where, and the how, then scroll up and click the "Buy Now" button, and allow me to show you where to start

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Agricultural statistics 1965

دانلود کتاب Chemistry of Heterocyclic Compounds. Volume 14. Pyridine and Its Derivatives. Part III

دانلود کتاب Програма розвитку насінництва Дніпропетровської області

دانلود کتاب Less is More: Teaching Literature With Short Texts, Grades 6-12

دانلود کتاب Die Mathematiker an den Zürcher Hochschulen