ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Body trainer for men

دانلود کتاب مربی بدن مردانه

Body trainer for men

مشخصات کتاب

Body trainer for men

دسته بندی: طب طبیعی
ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 9781450419703, 1450419704 
ناشر: Human Kinetics 
سال نشر: 2014 
تعداد صفحات: 296 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 19 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 31,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 17


در صورت تبدیل فایل کتاب Body trainer for men به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب مربی بدن مردانه نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب مربی بدن مردانه

ری کلرک، سردبیر سابق تناسب اندام و اکنون مشاور تناسب اندام و تغذیه برای Men’s Health انگلستان و استرالیا، تمرینات و برنامه هایی را برای مردانی ارائه می دهد که در تلاش برای بهبود تناسب اندام و قدرت و در عین حال توسعه اندام نهایی هستند. Body Trainer for Men توصیه های تخصصی و آخرین تحقیقات را با طراحی بسیار بصری و عکاسی تمام رنگی ترکیب می کند.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Ray Klerck, former fitness editor and now fitness and nutrition advisor for Men’s Health UK and Australia, offers the workouts and programs for men striving to improve fitness and strength while developing the ultimate physique. Body Trainer for Men combines expert advice and the latest research with a highly visual design and full-color photography.



فهرست مطالب


 Content: Getting started --
 Eating right --
 Site-specific gains --
 Cooling down and stretching --
 Total muscle gaining for beginners --
 Total muscle gaining for intermediates --
 Total muscle gaining for advanced lifters --
 Minor slimming --
 Major slimming --
 The time-poor man's workout --
 Double-duty workouts --
 Sports training.




نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی