مشخصات کتاب

Body-Flow: Freedom from Fear-Reactivity

ویرایش: Paperback 
نویسندگان: Scott Sonnon  
سری:  
ISBN (شابک) : 0971794936, 9780971794931 
ناشر: Aarmacs Inc 
سال نشر: 2003 
تعداد صفحات: 172 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 18 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Body-Flow: Freedom from Fear-Reactivity به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب جریان بدن: رهایی از ترس واکنش نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب جریان بدن: رهایی از ترس واکنش

با داشتن بینش های Body Flow، می توانید آن را پس بگیرید. شما می توانید با یک کودک 10 ساله همگام شوید. می توانید برای سرگرمی از یک حصار پرش کنید یا روی زمین بچرخید. شما می توانید یک حرکت بر روی دوستان خود غلبه کنید و از درد مفاصل رها شوید. تنها چیزی که لازم است یک انتخاب کوچک، یک تصمیم کوچک است. تنها کاری که باید انجام دهید این است که مایل باشید چند حرکت سرگرم‌کننده و قابل درک را امتحان کنید که بدن شما را از سال‌ها خواب بیدار می‌کند، به آن رهایی می‌دهد از زره احساسی که حرکت طبیعی خود را در آن گرفتار کرده‌اید، چیزی که مربی سونون آن را ترس می‌نامد. واکنش پذیری. مگر اینکه در تمام زمینه های زندگی خود کاملاً بدون ترس زندگی کنید، بادی فلو می تواند به شما کمک کند تا با این جنبه از انسان بودن مقابله کنید، با آن کنار بیایید و با آن صلح کنید. اینها راه هایی برای حرکت هستند که توانایی های فراموش شده شما را بیدار می کند: مانند گربه حرکت کنید، مانند غزال بدوید، مانند قورباغه بپرید. این هیاهو نیست. این واقعیت است. این تمرینات کار می کنند. بادی فلو این نیست که شما را قوی‌تر کند، اگرچه این کار را می‌کند. هدف این نیست که شما را چابک تر کند، اگرچه این کار را نیز انجام می دهد. این در مورد یافتن چیزی است که فکر می کردید از دست داده اید. این در مورد آموزش مجدد بدن، ذهن و روح شما است تا هر گونه تنش عضلانی، انسداد عاطفی، و عادات دردسرساز را که مانع حرکت و بیان عاطفی شما در زندگی می شود، رها کنید. یا همانطور که مربی سونون می گوید جریان شما را محدود می کند. Body Flow به شما نشان می‌دهد که چگونه بسیاری از ناسازگاری‌ها را که مانع حرکت شما می‌شوند، مهندسی معکوس کنید. این به شما نشان می دهد که چگونه با پیچیدگی حرکت کنید و چگونه در بدن خود در خانه باشید. نکته جالب این است که به شما نشان می دهد چگونه این کار را با نفس خود انجام دهید. همه ما باید نفس بکشیم، کاری است که هر روز زیاد انجام می دهیم. بنابراین، چه بخواهیم چه نخواهیم، ​​مدام بدن و افکار خود را با شیوه تنفس خود تمرین می دهیم. چرا از این استفاده نمی کنید تا تا آخر عمر به طور فزاینده ای سالم تر شوید؟ چرا از نفس های روزانه خود به عنوان وسیله ای برای بهبود کل حضور بدنی خود در جهان استفاده نمی کنید تا زوال اجتناب ناپذیری را که زمان همه ما را تحت تعقیب قرار می دهد کاهش دهید و از آن دور نگه دارید؟ این همان چیزی است که مربی سونون آن را تمرین دائمی می نامد. کتاب قابل توجه مربی سونون را دریافت کنید. هرگز پشیمان نخواهید شد. انجام کمی، چه رسد به تمام تمرینات بیومکانیکی خوب که پیشنهاد می‌کند، در مدت زمان کمی بسیار به شما کمک می‌کند، شگفت‌انگیز است. Body Flow حاوی بینش‌ها و دستورالعمل‌های عملی بسیاری است، حتی گذراترین مطالعه نیز تأثیری در تغییر زندگی خواهد داشت. Body-Flow تقلیدکنندگان، کتاب‌ها و ویدیوهای خود را خواهد داشت که سعی می‌کنند چیزی منحصر به فرد یا خاص یا سری یا باستانی ارائه دهند. فریب نخورید! آنچه Body-Flow ارائه می دهد چیزی است که همیشه و در حال حاضر دارید. ما در اینجا به شدت در مورد ورزش صحبت نمی کنیم، بلکه در مورد یک راه کامل بودن در جهان، نفس به نفس صحبت می کنیم. تمرینات بیومکانیکی هم کلید و هم وسیله ای برای تبدیل شما به عنوان یک موجود متحرک است. و هر نفس روزانه سوخت سفر شما خواهد بود. کتاب را دریافت کنید، به Body-Flow خود دسترسی پیدا کنید و حکمت آن را مانند خود کشف کنید. باشد که جریان با شما باشد و شما باشید.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Armed with the insights of Body Flow, you can get it back. You can keep up with a 10 year old. You can hop a fence or roll around on the ground for fun. You can ‘bust a move’ on your friends and be free of joint pain. All it takes is one small choice, one tiny decision. All you need to do is be willing to try a few fun and easy to understand moves that will wake your body up from years of slumber, grant it freedom from the emotional armoring you have trapped your natural movement in, what Coach Sonnon calls Fear-Reactivity. Unless you live completely free of fear in all areas of your life, Body Flow can help you confront, deal with, and make peace with this facet of being human. These are ways of moving that awaken your long-forgotten abilities to: move like a cat, run like a gazelle, leap like a frog. This is not hype. This is fact. These exercises work. Body Flow is not about making you stronger, although it will. It is not about making you more agile, although it will do that, too. It is about finding what you thought you’d lost. It is about re-educating your body, mind, and spirit to release whatever muscle tension, emotional blockage, and troublesome habits that inhibit your movement and emotional expression in life; or, as Coach Sonnon says, ‘binds your flow’. Body Flow shows you how to reverse-engineer the many mal-adaptations that hinder your movement. It shows you how to move with sophistication and how to be at home in your own body. The cool thing is, it shows you how to do this with your own Breath. We all have to breathe, its something we do a lot of each day. So, like it or not, we are constantly training our body and thoughts with the manner in which we breathe. Why not use this to get incrementally healthier for the rest of your life? Why not use your many daily breaths as a vehicle for improving your entire bodily presence in the world, to slow and keep at bay the inevitable decline with which Time stalks us all? This is what Coach Sonnon calls Perpetual Exercise. Get Coach Sonnon’s remarkable book. You will never ever regret it. Doing just a little bit, let alone all of the fine Biomechanical Exercise routines it suggests, confers so much in so little time, it is astounding. Body Flow contains so many insights and practical guidelines, even the most cursory reading is going to have a life changing impact. Body-Flow will have its imitators, books and videos that will try to offer something ‘unique’ or ‘special’ or ‘secret’ or ‘ancient’. Do not be deceived! What Body-Flow offers is something you always and already have. We are most emphatically not talking about exercise here, but about an entire way of being in the world, breath by breath. Biomechanical Exercises are both the key and the vehicle for your own transformation as a moving creature. And each daily breath will fuel your journey. Get the book, access your Body-Flow, and discover its wisdom as your own. May the Flow be with you… and Be you.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Human Rights: Social Justice in the Age of the Market (Global Issues Series)

دانلود کتاب Geochemical Sediments and Landscapes

دانلود کتاب Programming Perl

دانلود کتاب Roots of entanglement: essays in the history of native-newcomer relations

دانلود کتاب The natural history of a mountain year: four seasons in the Wasatch range