دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Bipolar 101: a Practical Guide to Identifying Triggers, Managing Medications, Coping with Symptoms, and More
دانلود کتاب Bipolar 101: راهنمای عملی برای شناسایی محرک ها، مدیریت داروها، مقابله با علائم و موارد دیگر
مشخصات کتاب
Bipolar 101: a Practical Guide to Identifying Triggers, Managing Medications, Coping with Symptoms, and More
ویرایش: نویسندگان: Preston. John D., White. Ruth سری: ISBN (شابک) : 9781608824571, 1608824578 ناشر: New Harbinger Publications سال نشر: 2009 تعداد صفحات: 0 زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 2 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 34,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب Bipolar 101: راهنمای عملی برای شناسایی محرک ها، مدیریت داروها، مقابله با علائم و موارد دیگر: اختلال دوقطبی,بیماری شیدایی-افسردگی,روانشناسی--آسیب شناسی روانی--اختلال دوقطبی,خودیاری--اختلالات خلقی,کتابها و راهنماها,آثار پرطرفدار,کتابهای الکترونیک,بیماری شیدایی- افسردگی -- آثار پرطرفدار,بیماری افسردگی مانیک -- کتابهای راهنما، راهنماها، و غیره، روانشناسی -- آسیب شناسی روانی -- اختلال دوقطبی، خودیاری -- اختلالات خلقی، اختلال دوقطبی -- آثار محبوب
در صورت تبدیل فایل کتاب Bipolar 101: a Practical Guide to Identifying Triggers, Managing Medications, Coping with Symptoms, and More به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب Bipolar 101: راهنمای عملی برای شناسایی محرک ها، مدیریت داروها، مقابله با علائم و موارد دیگر نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب Bipolar 101: راهنمای عملی برای شناسایی محرک ها، مدیریت داروها، مقابله با علائم و موارد دیگر
قدردانی ها؛ معرفی؛ 1. درک اختلال دوقطبی. 2. دریافت درمان. 3. داروهای خود را مصرف کنید. 4. محرک های خود را بشناسید و حالات خود را ردیابی کنید. 5. استرس را به حداقل برسانید. 6. به اندازه کافی بخوابید. 7. به طور منظم ورزش کنید. 8. تغذیه خوب و مصرف مکمل های مناسب. 9. یک سیستم پشتیبانی بسازید. 10. از خود دفاع کنید. منابع.؛ در Bipolar 101، یک مدافع سلامت روان که تجربه شخصی با اختلال دوقطبی دارد، این راهنما را به ده قدم ساده اما نه همیشه آسان ضروری که خوانندگان برای کنترل این وضعیت جدی و چالش برانگیز باید بردارند، ارائه می دهد.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Acknowledgments; Introduction; 1. Understand Bipolar Disorder; 2. Get Treatment; 3. Take Your Medications; 4. Recognize Your Triggers and Track Your Moods; 5. Minimize Stress; 6. Get Enough Sleep; 7. Get Regular Exercise; 8. Get Good Nutrition and Take the Right Supplements; 9. Build a Support System; 10. Advocate for Yourself; References.;In Bipolar 101, a mental health advocate who has personal experience with bipolar disorder offers this guide to the ten simple-yet not always easy-essential steps readers need to take to control this serious and challenging condition.
فهرست مطالب
Acknowledgments
Introduction
1. Understand Bipolar Disorder
2. Get Treatment
3. Take Your Medications
4. Recognize Your Triggers and Track Your Moods
5. Minimize Stress
6. Get Enough Sleep
7. Get Regular Exercise
8. Get Good Nutrition and Take the Right Supplements
9. Build a Support System
10. Advocate for Yourself
References.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب The Scholar and the State: Fiction as Political Discourse in Late Imperial China
دانلود کتاب Fundamentals of Probability (2nd Edition)
دانلود کتاب Own the Arterial Blood Gas
دانلود کتاب Copywriting by design: bringing ideas to life with words and images
