Biomechanics for Life: Introduction to Sanomechanics

خواننده در این کتاب رویکرد جدیدی برای بهبود سلامت خواهد یافت. نویسنده این رویکرد را "سانومکانیک" نامیده است که ترکیبی از لاتین sanus (سالم، صدا) و مکانیکوس (علم حرکت اجسام تحت تأثیر نیروها) است. تمرکز سانومکانیک بر تمرین با درک پیامدهای بیومکانیکی اعمال است. این درک مبتنی بر نظریه نویسنده در مورد اسکلت شناور است که یک اتصال هیدرولیکی مفاصل سینوویال را فرض می کند. این تئوری موفقیت بیشتر یا کمتر هر تمرینی را توضیح می دهد که از توانایی اسکلت انسان برای جذب و تبدیل نیروها و لحظات از بخش های بدن و محیط استفاده می کند. این توانایی با افزایش سن و بیماری‌ها از بین می‌رود و هر چه درک عمیق‌تر از ماهیت عملکرد اسکلتی داشته باشیم، بهتر می‌توانیم سلامت اسکلت را بهبود بخشیم، محافظت کنیم و طولانی‌تر کنیم.

The reader will find in this book a new approach to improving health. The author has called this approach “sanomechanics,” combining the Latin sanus (healthy, sound) and mechanicus (science of the motion of bodies subjected to forces). The focus of sanomechanics is on exercising with an understanding of the biomechanical consequences of the actions. This understanding is based on the author’s theory of the floating skeleton, which postulates a hydraulic connection of synovial joints. The theory explains the greater or lesser success of any exercise utilizing the ability of the human skeleton to absorb and transform forces and moments from the body segments and the environment. This ability vanishes with age and illnesses, and the deeper our understanding of the nature of skeletal functioning is, the better we shall be able to improve, protect, and prolong the skeleton’s health.